trezs

opa, tudo certo? sou novo no forum,entrei apenas pra opinar nesse tópico.. estou pensando em tomar o blade,mas estou em dúvida se tomo esse ou a creatina,quero ganhar massa magra mas tambem definir,principalmente o abdomen o blade é indicado pra esse propósito? ajuda a secar? estou acompanhando seu relato,muito bom abraços