Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

galgarve

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que galgarve postou

  1. galgarve

    [Falta de Pesquisa]Suplementação para ectomorfos

    galgarve postou um tópico em Lixeira
    Olá Gostaria de saber quais os melhores suplementos do mercado para ganho de massa muscular para pessoas ectomorfas (magras e de difícil ganho de massa muscular) Obrigado
  2. galgarve

    [Falta de Pesquisa]Como ficar bem definido em 20 dias?

    galgarve postou um tópico em Lixeira
    Eu já fui assim, como na foto anexada. Sou ectomorfo. Hoje estou com 1,78 de altura e 70 kg. Naquela época havia mais músculos e menos gordura. Hoje estou o contrário, e tenho até barriga. Não lembro o que fazia ou comia pra ficar assim. Alguém saberia como eu poderia ficar desse jeito novamente em desafiadores 20 dias?? Sou semi-leigo no assunto então agradeceria respostas como tal. Muito obrigado!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.