decol

Steroid ainda com Libido em alta ! kAOPkaPOKA Curti o video não tinha visto ainda, eita loira eim

Dumbell= Halter?

estranho aqui ta normal tem maior galera la

"falto aquece falto aquece " kAOPkaPOKAPOA

estou dentro õ/

o ultimo é engraçado, os de supino chega a ser triste os cara provavelmente quebra costela e se machuma meio feio, e tem alguns que é pra o cara aprender a não querer exceder os limites do corpo ^^, eu raxei de rir com aquele do guri que quebra o aquario e começa a gritar mãee mãee ( só em outra lingua não sei qual é)

poiseh, o que fez o homem evoluir fui a curiosidade sem ela não existiria muita coisa, porém tem umas ANTA que usa pra coisas sem sentido como se AUTODESTRUIR cortando pedaço do penis fora abrindo no meio dando martelada no penis e coisa do genero o.O sei lá eu acho que não é fake ... mais que é BEM estranho os cara fazer isso é

bacana as respostas pessoal, eu geralmente de manhã fico estudando aqui to tomando agua numa parada de 500 ml repito umas 4x, de tarde vo pro cursinho la eu bebo uns 3 copos ( pequenos) qnd eu chego, no intervalo e ao sair geralmente, dai chego em casa faço meu pré e vou malhar la eu bebo MUITA agua ^^ geralmente 1 copo ou mais no descanço entre as series, dai depois quando eu chego em casa geralmente venho no pc e trago junto 2 litros de agua gelada ( isso a um tempo atrás por que agora caiu a temperatura aqui) e até eu ir dormir tomo esses 2 litros com facilidade, qualquer dia vo "medir" toda a agua que tomo durante o dia acho que da 6 litros facim !

Parece ser puro marketing !

consegui achar o link dos videos AVISO SE FOR FRACO DE ESTOMAGO NÃO ABRA ESSES VIDEO PRA NÃO RECLAMAR !!!! nossa simplesmente sem noção o olympc pain os cara cortando pedaços do pinto e furando e metendo prego e diabo a 4 https://www.worminater.co.uk/videos/adult/index.php?play=BME_2.wmv

na verdade não estou fazendo esses treinos ainda peguei eles ja pronto ai no forum, estou com um treino "arroz com feijão", mas agora vou mudar de academia, mudar dieta, e tbm quero mudar o treino pra ver se rende mais, Acho que vou ficar com o ABCDE mesmo e adaptar os exercicios que consigo render bem com uma ótima execução, e quanto aos resultados vo postar sim quero ver se consigo bulkar uns 5kg com aquela dieta em um mês.

VIdeo de acidentes em academia, achei um topico antigo ali mais esse video parece ser mais completo

tenso, se você está melhor agora isso é o que importa ;D. acho que essas coisas de trauma é mais facil acontecer na infancia néh ?, depois de adulto só se for uma coisa muito marcante mesmo ;D

acostumei a beber bastante eu acho que devo beber uns 6~7 litros por dia, vo da uma reduzida na ingestão durante o treino mais no resto do dia vo continuar assim ;D

x²

Bacana a informação sobre psicologia eu não sabia disso, sei la eu nunca tive problemas com isso não tenho nojo das coisas e não pego trauma, mais nen todos são assim, poiseh infelizmente o ser humano é autodestrutivo mesmo, é bobeira mesmo postar isso no off-topic não vai ajudar a nada só ira render uns risos talvez, boa janta eu agora vo ali fazer meu pós abraço.

Não sabia disso gostei, as vezes até um off ajuda ^^ mais e no invervalo das refeições você bastante agua ? eu sai dessa vida

em média quantos ml's de agua vocês bebem durante o treino ? outro dia não sei exatamente quanto eu bebi de agua, só sei que foi muito. Antis de ir malhar eu me pesei, e quando sai da academia fui me pesar de volta e estava pesando 1500Gramas a mais ! ( sem contar que suei pra caramba aquele dia)

que remada é essa, o cara puxava o peso pra cima e empurava com toda a força, imagina ele empurar errado e pegar no joelho ? rsrsrs

não fiquei traumatizado em ver nenhum dos videos.em todos e ri da burrise alheia, eu só postei do treco do own3d e o pessoal se embalo e posto mais, só estou sendo sincero mais ninguem lhé obrigou a ler o post se você acha inutil tudo bem não leia. Abraço

Eu por sorte estava em casa qnd abri essa porcaria --' pqp que video nojento o do 2 girls one cup --' se alguem quiser ver me manda mp que mando o link mais ja aviso é nojento ^^

eu avisei ! kkkk

essa eu não conhecia, mais se você diz é melhor não digitar mesmo rsrsrs

Nunca digite Own3d no google e clique em estou com sorte !

acho que vou ficar com o ABCDE mesmo, só vo esperar mais opniões. poiseh esse eu iria trocar mesmo acho o voador ruim de fazer pois só mto grande ( altura) nunca acerto a medida naquela maquina --', prefiro mais o pullover , o Agachamento vo fazer meio de leve por que tenho escolise ;S