Iron Red

De forma Resumida:

Se o indivíduo ingere alcoocl com frequencia ele nem deveria pensar em ciclo, não digo pelo fato de beber e injetar, mas sim pelo fato de que a bebida por si só ja impede sua maxima performace atlética. Se vc pode almentar sua performace atlética parando de beber e ainda por cima melhorando sua saúde, por quê usar anabolizantes? Não tem sentido. Mas por incrivel que pareça a maioria dos usuarios de anabolizantes são bando de jovens inconsequentes e desinformados que buscam resultados pra ontem e que não conseguem crescer por falta de dedicação.

Cássio, eu refiz os cálculos naquela calculadora, agora aprendi certinho:

UNDECILENATO DE BOLDENONA: 600mg/sem por 10 semanas:
Day 1: 0mg T, 200mg E/D/T
Day 2: 0mg T, 188.8mg E/D/T
Day 3: 0mg T, 178.2mg E/D/T
Day 4: 0mg T, 368.2mg E/D/T
Day 5: 0mg T, 347.5mg E/D/T
Day 6: 0mg T, 528mg E/D/T
Day 7: 0mg T, 498.4mg E/D/T
Day 8: 0mg T, 470.4mg E/D/T
Day 9: 0mg T, 644mg E/D/T
Day 10: 0mg T, 607.8mg E/D/T
Day 11: 0mg T, 773.7mg E/D/T
Day 12: 0mg T, 730.3mg E/D/T
Day 13: 0mg T, 689.3mg E/D/T
Day 14: 0mg T, 850.6mg E/D/T
Day 15: 0mg T, 802.8mg E/D/T
Day 16: 0mg T, 957.8mg E/D/T
Day 17: 0mg T, 904.1mg E/D/T
Day 18: 0mg T, 853.3mg E/D/T
Day 19: 0mg T, 1005.4mg E/D/T
Day 20: 0mg T, 948.9mg E/D/T
Day 21: 0mg T, 1095.7mg E/D/T
Day 22: 0mg T, 1034.3mg E/D/T
Day 23: 0mg T, 976.1mg E/D/T
Day 24: 0mg T, 1121.4mg E/D/T
Day 25: 0mg T, 1058.4mg E/D/T
Day 26: 0mg T, 1199mg E/D/T
Day 27: 0mg T, 1131.8mg E/D/T
Day 28: 0mg T, 1068.1mg E/D/T
Day 29: 0mg T, 1208.3mg E/D/T
Day 30: 0mg T, 1140.4mg E/D/T
Day 31: 0mg T, 1276.4mg E/D/T
Day 32: 0mg T, 1204.9mg E/D/T
Day 33: 0mg T, 1137.1mg E/D/T
Day 34: 0mg T, 1273.4mg E/D/T
Day 35: 0mg T, 1201.9mg E/D/T
Day 36: 0mg T, 1334.4mg E/D/T
Day 37: 0mg T, 1259.6mg E/D/T
Day 38: 0mg T, 1188.8mg E/D/T
Day 39: 0mg T, 1322.2mg E/D/T
Day 40: 0mg T, 1247.9mg E/D/T
Day 41: 0mg T, 1377.8mg E/D/T
Day 42: 0mg T, 1300.6mg E/D/T
Day 43: 0mg T, 1227.5mg E/D/T
Day 44: 0mg T, 1358.7mg E/D/T
Day 45: 0mg T, 1282.3mg E/D/T
Day 46: 0mg T, 1410.4mg E/D/T
Day 47: 0mg T, 1331.3mg E/D/T
Day 48: 0mg T, 1256.4mg E/D/T
Day 49: 0mg T, 1386.1mg E/D/T
Day 50: 0mg T, 1308.1mg E/D/T
Day 51: 0mg T, 1434.7mg E/D/T
Day 52: 0mg T, 1354.3mg E/D/T
Day 53: 0mg T, 1278.1mg E/D/T
Day 54: 0mg T, 1406.6mg E/D/T
Day 55: 0mg T, 1327.4mg E/D/T
Day 56: 0mg T, 1452.9mg E/D/T
Day 57: 0mg T, 1371.6mg E/D/T
Day 58: 0mg T, 1294.3mg E/D/T
Day 59: 0mg T, 1421.9mg E/D/T
Day 60: 0mg T, 1341.9mg E/D/T
Day 61: 0mg T, 1466.6mg E/D/T
Day 62: 0mg T, 1384.5mg E/D/T
Day 63: 0mg T, 1306.5mg E/D/T
Day 64: 0mg T, 1433.5mg E/D/T
Day 65: 0mg T, 1352.8mg E/D/T
Day 66: 0mg T, 1476.9mg E/D/T
Day 67: 0mg T, 1394.2mg E/D/T
Day 68: 0mg T, 1315.7mg E/D/T
Day 69: 0mg T, 1442.1mg E/D/T
Day 70: 0mg T, 1360.9mg E/D/T
Day 71: 0mg T, 1484.6mg E/D/T
Day 72: 0mg T, 1401.4mg E/D/T
Day 73: 0mg T, 1322.5mg E/D/T
Day 74: 0mg T, 1248.5mg E/D/T
Day 75: 0mg T, 1178.2mg E/D/T
Day 76: 0mg T, 1112.1mg E/D/T
Day 77: 0mg T, 1049.8mg E/D/T
Day 78: 0mg T, 990.7mg E/D/T
Day 79: 0mg T, 935.3mg E/D/T
Day 80: 0mg T, 882.7mg E/D/T
Day 81: 0mg T, 833.1mg E/D/T
Day 82: 0mg T, 786.5mg E/D/T
Day 83: 0mg T, 742.2mg E/D/T
Day 84: 0mg T, 700.8mg E/D/T
Day 85: 0mg T, 661.4mg E/D/T
Day 86: 0mg T, 624.2mg E/D/T
Day 87: 0mg T, 589.3mg E/D/T
Day 88: 0mg T, 556mg E/D/T
Day 89: 0mg T, 525mg E/D/T
Day 90: 0mg T, 495.5mg E/D/T
Day 91: 0mg T, 467.6mg E/D/T
Day 92: 0mg T, 441.4mg E/D/T
Day 93: 0mg T, 416.6mg E/D/T
Day 94: 0mg T, 393.3mg E/D/T
Day 95: 0mg T, 371.2mg E/D/T
Day 96: 0mg T, 350.3mg E/D/T
Day 97: 0mg T, 330.6mg E/D/T
Day 98: 0mg T, 312.1mg E/D/T
Day 99: 0mg T, 294.6mg E/D/T
Day 100: 0mg T, 278.2mg E/D/T
Day 101: 0mg T, 262.4mg E/D/T
Day 102: 0mg T, 247.7mg E/D/T
Day 103: 0mg T, 233.9mg E/D/T
Day 104: 0mg T, 220.6mg E/D/T
Day 105: 0mg T, 208.4mg E/D/T
Day 106: 0mg T, 196.6mg E/D/T
Day 107: 0mg T, 185.5mg E/D/T
Day 108: 0mg T, 175.2mg E/D/T
Day 109: 0mg T, 165.3mg E/D/T
Day 110: 0mg T, 156.1mg E/D/T
Day 111: 0mg T, 147.2mg E/D/T
Day 112: 0mg T, 138.9mg E/D/T
Day 113: 0mg T, 131.3mg E/D/T
Day 114: 0mg T, 123.8mg E/D/T
Day 115: 0mg T, 117mg E/D/T - Start PCT
Day 116: 0mg T, 110.3mg E/D/T - Start PCT
Day 117: 0mg T, 104mg E/D/T - Start PCT
Day 118: 0mg T, 98.4mg E/D/T - Start PCT
Day 119: 0mg T, 92.7mg E/D/T - Start PCT
Day 120: 0mg T, 87.7mg E/D/T - Start PCT
Day 121: 0mg T, 82.6mg E/D/T - Start PCT
Day 122: 0mg T, 77.9mg E/D/T
Day 123: 0mg T, 73.8mg E/D/T
Day 124: 0mg T, 69.5mg E/D/T
Day 125: 0mg T, 65.8mg E/D/T


ENANTATO DE TESTOSTERONA: 600mg/sem por 12 semanas:
Day 1: 300mg T, 0mg E/D/T
Day 2: 271.7mg T, 0mg E/D/T
Day 3: 246.1mg T, 0mg E/D/T
Day 4: 222.9mg T, 0mg E/D/T
Day 5: 501.9mg T, 0mg E/D/T
Day 6: 454.6mg T, 0mg E/D/T
Day 7: 411.7mg T, 0mg E/D/T
Day 8: 672.9mg T, 0mg E/D/T
Day 9: 609.5mg T, 0mg E/D/T
Day 10: 552.1mg T, 0mg E/D/T
Day 11: 499.9mg T, 0mg E/D/T
Day 12: 752.8mg T, 0mg E/D/T
Day 13: 681.9mg T, 0mg E/D/T
Day 14: 617.6mg T, 0mg E/D/T
Day 15: 859.3mg T, 0mg E/D/T
Day 16: 778.3mg T, 0mg E/D/T
Day 17: 705mg T, 0mg E/D/T
Day 18: 638.4mg T, 0mg E/D/T
Day 19: 878.3mg T, 0mg E/D/T
Day 20: 795.5mg T, 0mg E/D/T
Day 21: 720.5mg T, 0mg E/D/T
Day 22: 952.5mg T, 0mg E/D/T
Day 23: 862.8mg T, 0mg E/D/T
Day 24: 781.5mg T, 0mg E/D/T
Day 25: 707.7mg T, 0mg E/D/T
Day 26: 941mg T, 0mg E/D/T
Day 27: 852.4mg T, 0mg E/D/T
Day 28: 772mg T, 0mg E/D/T
Day 29: 999.2mg T, 0mg E/D/T
Day 30: 905mg T, 0mg E/D/T
Day 31: 819.8mg T, 0mg E/D/T
Day 32: 742.3mg T, 0mg E/D/T
Day 33: 972.4mg T, 0mg E/D/T
Day 34: 880.8mg T, 0mg E/D/T
Day 35: 797.8mg T, 0mg E/D/T
Day 36: 1022.5mg T, 0mg E/D/T
Day 37: 926.1mg T, 0mg E/D/T
Day 38: 838.9mg T, 0mg E/D/T
Day 39: 759.7mg T, 0mg E/D/T
Day 40: 988.1mg T, 0mg E/D/T
Day 41: 895mg T, 0mg E/D/T
Day 42: 810.7mg T, 0mg E/D/T
Day 43: 1034.2mg T, 0mg E/D/T
Day 44: 936.6mg T, 0mg E/D/T
Day 45: 848.4mg T, 0mg E/D/T
Day 46: 768.4mg T, 0mg E/D/T
Day 47: 996mg T, 0mg E/D/T
Day 48: 902.1mg T, 0mg E/D/T
Day 49: 817.1mg T, 0mg E/D/T
Day 50: 1040mg T, 0mg E/D/T
Day 51: 941.9mg T, 0mg E/D/T
Day 52: 853.2mg T, 0mg E/D/T
Day 53: 772.7mg T, 0mg E/D/T
Day 54: 999.9mg T, 0mg E/D/T
Day 55: 905.6mg T, 0mg E/D/T
Day 56: 820.3mg T, 0mg E/D/T
Day 57: 1042.9mg T, 0mg E/D/T
Day 58: 944.6mg T, 0mg E/D/T
Day 59: 855.6mg T, 0mg E/D/T
Day 60: 774.9mg T, 0mg E/D/T
Day 61: 1001.9mg T, 0mg E/D/T
Day 62: 907.4mg T, 0mg E/D/T
Day 63: 821.9mg T, 0mg E/D/T
Day 64: 1044.4mg T, 0mg E/D/T
Day 65: 945.9mg T, 0mg E/D/T
Day 66: 856.8mg T, 0mg E/D/T
Day 67: 775.9mg T, 0mg E/D/T
Day 68: 1002.9mg T, 0mg E/D/T
Day 69: 908.3mg T, 0mg E/D/T
Day 70: 822.7mg T, 0mg E/D/T
Day 71: 1045.1mg T, 0mg E/D/T
Day 72: 946.6mg T, 0mg E/D/T
Day 73: 857.4mg T, 0mg E/D/T
Day 74: 776.4mg T, 0mg E/D/T
Day 75: 1003.4mg T, 0mg E/D/T
Day 76: 908.8mg T, 0mg E/D/T
Day 77: 823.1mg T, 0mg E/D/T
Day 78: 1045.4mg T, 0mg E/D/T
Day 79: 946.9mg T, 0mg E/D/T
Day 80: 857.7mg T, 0mg E/D/T
Day 81: 776.7mg T, 0mg E/D/T
Day 82: 1003.6mg T, 0mg E/D/T
Day 83: 909mg T, 0mg E/D/T
Day 84: 823.3mg T, 0mg E/D/T
Day 85: 1045.6mg T, 0mg E/D/T
Day 86: 947.1mg T, 0mg E/D/T
Day 87: 857.9mg T, 0mg E/D/T
Day 88: 776.9mg T, 0mg E/D/T
Day 89: 1003.7mg T, 0mg E/D/T
Day 90: 909.1mg T, 0mg E/D/T
Day 91: 823.4mg T, 0mg E/D/T
Day 92: 745.7mg T, 0mg E/D/T
Day 93: 675.4mg T, 0mg E/D/T
Day 94: 611.8mg T, 0mg E/D/T
Day 95: 554mg T, 0mg E/D/T
Day 96: 501.8mg T, 0mg E/D/T
Day 97: 454.5mg T, 0mg E/D/T
Day 98: 411.7mg T, 0mg E/D/T
Day 99: 372.8mg T, 0mg E/D/T
Day 100: 337.6mg T, 0mg E/D/T
Day 101: 305.8mg T, 0mg E/D/T
Day 102: 277mg T, 0mg E/D/T
Day 103: 250.9mg T, 0mg E/D/T
Day 104: 227.2mg T, 0mg E/D/T
Day 105: 205.8mg T, 0mg E/D/T
Day 106: 186.4mg T, 0mg E/D/T
Day 107: 168.8mg T, 0mg E/D/T
Day 108: 152.9mg T, 0mg E/D/T
Day 109: 138.5mg T, 0mg E/D/T
Day 110: 125.4mg T, 0mg E/D/T
Day 111: 113.6mg T, 0mg E/D/T - Start PCT
Day 112: 102.9mg T, 0mg E/D/T - Start PCT
Day 113: 93.2mg T, 0mg E/D/T - Start PCT
Day 114: 84.3mg T, 0mg E/D/T - Start PCT

Então Hiagorz, eu acompanho leandro, ví esse vídeo dele umas 5 vezes pelo menos, eu faço variações sim, tanto com pisada em angulações diferentes, como também aparelhos diferentes e tipo de técnica diferentes, as vezes faço triset, faço no minimo 2 vezes na semana, e tbm treino três vezes na semana sendo terça quinta e sábado, mas não sempre três vezes. Uso tbm uma técnica que vi o Waldemar Guimarães passando, na qual se usa o "gêmeos em pé" e uma anilha no chão fazendo uma "tri-set", tbm ja fiz FST-7 , eu tento de tudo pra panturrilhas, porém a anatomia do meu gastrocnêmio é de comprimento bemmmm curto, eu fiz 10 anos de atletismo, provas de explosão e salto em altura, então sempre trabalhei com uma grande explosão bem também por causa do pouco comprimento delas pelo que já lí em alguns lugares.
Resumindo, acho que posso ainda aprender mais sobre as panturrilhas, sei pouco ainda porém minha "genética" é muito ruim, e eu adoro treiná-las pois odeio elas finas! Já ví também alguns vídeos do sardinha, alguns blogs falando de treino de pantu e também até o treinamento de bailarinos e ginastas, mas se souber de mais informações eu agradeço por compartilhar, abraço
Acho que por enquanto está tudo indo muito bem, pouca aromatização ou quase nada, libido aparentemente normal com leves oscilações pra mais ou menos ereções, retenção hídrica muito pouca, percebi leve aumento de liquido(ou gordura) abdominal.
Força aumentou bastante essa semana, fome a noite principalmente aumentou bastante, e estou sentindo que está começando a querer "inchar" meus músculos agora, como sou dentista acabo tendo que me alimentar com whey e aveia no serviço, e não gosto muito disso, eu ví mais resultados com ovo ou frango com um pouco de batata doce, a coisa boa do shake é praticidade(tudo que preciso no consultório), Meus testículos parecem estar funcionando normalmente(diferente de quando ciclei deca dura que teve atrofia bem perceptível), a minha pequena ginecomastia reduziu pela metade e está "estagnada", quando começar com o masteron vou ver se muda algo em relação à gine, também quando fizer a TPC com tamox vou reparar mais nisso, detalhe que está me incomodando menos do que no inicio do ciclo(exemestano fazendo sua parte).

Sei que não vou usar nenhum 19-nor(deca ou trembo), mas o que acha de cabergolina no inicio da TPC ou no final do ciclo e inicio da TPC, estou estudando mais sobre sua função na prolactina e pensei "TALVEZ" isso possa ajudar ainda mais a reduzir minha pequena gine.

Eu tbm iria de IA (anastrozol, pelo custo benefício ou exemestano se conseguir manipular)

Tonhao, o problema do estradiol não é só nas mamas, mas tbm nos testículos, hidratação subcutânea, tendencia acumular gordura e na PA(pelo menos comigo quando fiz deca e dura sem IA esses colaterais apareceram). Abraço

Caroliny, já estou relatando, estou na 4ª semana de ciclo com outros esteroides, oxandrolona vai fechar o ciclo daqui uns 2 meses começo ela por 6 semanas de uso.
Já usei oxandrolona 50mg por dia mas não ví nada de resultados, por isso resolvi dessa vez chutar o balde.
Sim pra homem é um pouco diferente. rs
To acompanhando o seu, curioso pra ver os resultados finais pois conheço uma mulher que tbm deseja fazer um ciclo de oxan.

Amigo o problema do anastro, e principalmente do letrozol é que o efeito rebote é grande, no caso do exemestano não tem efeito rebote e ele ainda inibi mais do que o anastro segundo a literatura aqui do fórum.
Meu ciclo tem HCG durante todo ele, o que ele faz é "imitar" o LH estimulando os testículos, porém o HCG não estimula o LH amigo, mas sim inibe o LH. Já usei clomifeno em outro ciclo, eu não tenho nada contra a não ser a visão um pouco "diferente", e eu trabalho com o olho de forma minuciosa, prefiro manter o tamos como SERM.
No caso do proviron pensei em usá-lo junto com a fase final com oxandrolona, pra dar um up como AI e também pelo efeito androgênico, mas não tenho certeza se o farei.

Andreis, as marcas estão la em cima, tem os nomes comerciais delas.
Sobre a vit E eu tomo e vou continuar tomando na TPC.

Que tal dar uma estudada antes?
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/24785-hcg-esclarecendo-o-melhor-jeito-de-usar-atualizado/

Perguntas repetitivas tornam os tópicos desinteressantes e espanta pessoas que poderiam contribuir..

TPC (Terapia Pós-Ciclo) é o período que se paga pelos abusos do ciclo que fez, não há avanço, não há ganhos, com sorte você mantem o que ganhou (dependendo do ciclo, com MUITA SORTE). Entendam que o ambiente está totalmente desfavorável e tudo tem que ser voltado a melhorar ele para preservar saúde e músculos.
O eixo hormonal tende a voltar ao normal, porém pode levar até 6 meses pra isso e até lá seus ganhos e sua líbido já eram. TPC é uma forma de acelerar esse processo e reduzir o tempo pra 4-8 semanas no máximo. Aqui deixo algumas estratégias para fazer uma TPC adequada.

Dieta.
A maioria acha que TPC é apenas um período de uso de drogas pra restabelecer o corpo e esquecem que o fator DETERMINANTE ainda é DIETA E TREINO. Sem mais enrolações, vamos lá:

Rating recomendado para dieta:
Proteínas 2,5g/kg a 3g/kg no máximo, não há necessidade de mais quantidade.
Carboidratos 3-4g/kg ou mais. Dieta pobre em carboidrato te deixará em balanço negativo de nitrogênio, deixando o ambiente catabólico (ainda mais) e levando seus ganhos não consolidados pro ralo. É interessante que se use carboidratos complexos para regulação da insulina.
Gorduras 1,5g/kg a 2g/kg. Gorduras boas ajudaram não só em regulação de colesterol (ldl/hdl) como também em produção de testosterona, como o quadro não está nada bom, sim, é recomendado uma quantidade de gordura ALTA na dieta.

Também é de valia usar uma dieta rica em fibras (20g/dia - algumas pessoas toleram menos tendo diarreia, então abaixa-se a dose) e colesterol (1000-2000mg/dia).
Para quem ainda não percebeu, a dieta deve ser HIPERCALÓRICA. Ainda que possa haver um ganho de gordura, a massa magra será mais mantida e o eixo hormonal se regula mais rápido.

Suplementação e dosagens recomendadas.
Vitamina E - 1000ui por dia. Ajuda consideravelmente a produção hormonal, além de ser um ótimo antioxidante ajudando em saúde do fígado e outros orgãos.
Vitamina D - 10.000ui por dia. Calciferol reduz estrogênio, que por sua vez ajuda consideravelmente na produção natural de testosterona.
Zinco - 50mg por dia. Ajuda na produção de testosterona.
Vitamina C - 2000mg por dia. Reduz níveis de cortisol que estão elevados nesse período pela quebra de homeostase agressiva. Também é um excelente antioxidante.
Omega-3 10.000mg por dia - Gordura boa que ajuda na produção de testosterona e manutenção de colesterol.
Tribulus Terrestri 3000mg por dia e Maca 2000mg por dia. Particularmente não acredito em eficácia desses produtos, mas alguns relatam uma melhora de líbido.
Cobalamina 200mcg por dia - Saúde hepática.
Piridoxina 100mg por dia - Ação anti-prolactina.
Metionina 1000mg por dia - Saúde hepática.
BCAA 10-30g por dia - Manutenção de massa magra.
Melatonina de absorção lenta 1-3mg por dia - Melhora no sono e consequentemente a recuperação do corpo como um todo.
Nada de cafeínas ou outros estimuladores dos receptores beta, isso fará com que você aumente intensidade do treino destruindo mais fibras musculares que você não consegue recuperar bem nesse período, isso sem falar no GRANDE desgaste do sistema nervoso central e liberação de cortisol que leva a queda de testosterona. Portanto pré-treinos/termogênicos (que contenham anfetaminas) na TPC vão mais te atrapalhar que te ajudar.

Treino.
Não adianta querer manter a mesma intensidade de treino. Seu corpo simplesmente está com um ambiente totalmente catabólico e treinar muito vai destruir seus ganhos. Como foi falado, durante a TPC não há progressão e sim regressão dos ganhos.
Treinamento intercalado, ABC 1 vez por semana com duração preferencial de até 45 minutos.
A - Peito (4 exercícios / 3 séries), dorsais (4 exercícios / 3 séries) e trapézio (2 exercícios / 3 séries)
B - Coxa (4 exercícios / 3 séries) e panturrilhas (2 exercícios / 4 séries)
C - Ombros (3 exercícios / 3 séries), bíceps (2 exercícios / 4 séries) e tríceps (2 exercícios / 4 séries)

Para encurtar o tempo de treino use a técnica avançada ''agonista x antagonista", utilize repetições mais baixa (também ajuda a estimular mais testosterona) e reduza tempo de descanso pra 30-45s. Esqueça drop-set, rest 'n' pause, repetições forçadas e outras técnicas que aumentam a intensidade do treino. Não queremos destruir o músculo, apenas dar um estimulo pro corpo entender que deve ter aquele tanto de músculo.

Aeróbicos de intensidade moderada são interessantes, 2 vezes por semana 30-40 minutos em 60% da frequência cardíaca máxima em dias sem treino com pesos.

Fármacos.
O erro mais frequente na TPC é começar cedo ou tarde demais a própria TPC. Entenda que se você começa muito tarde, você fica um tempo com testosterona baixíssima e se começa muito cedo está remando contra a maré, pois está jogando drogas pra estimular o eixo HPT enquanto há drogas no organismo suprimindo o mesmo.
Portanto, se você usou uma droga que tem MEIA-vida de 10 dias, você deve começar a TPC entre 2 a 3 vezes esse tempo, por que a MEIA-vida é o tempo que leva pra você ter a METADE da concentração da droga no organismo. Exemplo:

Enantato de testosterona tem MEIA-vida de ~6-10 dias. Ou seja, se você aplicou por 8 semanas 500mg provavelmente terá 3000ng/dl de testosterona. Em 6-10 dias, teoricamente, terá 1500ng/dl. Em 12-20 dias terá 750ng/dl. Em 18-30 dias terá 375ng/dl. E ai você inicia a TPC.
Uma testosterona aceitável é de 400 a 600ng/dl, portanto se está acima disso você ainda não deveria começar a TPC. Programe corretamente o tempo de começar, isso é FUNDAMENTAL.

Uma sugestão de TPC eficaz:
Por 15 dias administrar 40mg de tamoxifeno e 100mg de clomifeno por dia. Por mais 15 dias 20mg de tamoxifeno e 50mg de clomifeno por dia.
Caso o ciclo envolva drogas mais supressivas e/ou de meia-vida longa, recomendo apenas o tamoxifeno ser levado por 15-30 dias em dosagens de 20mg.

O uso de inibidores de aromatase pode ser adequado pra ciclos mais pesados e longos para ajustar estradiol, progesterona e prolactina, consequentemente ajudando a recuperação de testosterona. Bastante comum o uso de 0,5mg de Anastrozol dia sim, dia não.

Caso a libido não esteja boa administrar 0.2mg/kg de ioimbina por dia logo pela manhã, em jejum.

O uso de dianabol (10-20mg/dia) ou oxandrolona (20-30mg/dia) durante as primeiras semanas de TPC é interessante para ajudar a manter os ganhos. Como causam pouco efeito supressor de eixo HPT pode-se administrar junto para ter um estímulo de síntese proteica e redução de cortisol. O uso pode ser até mesmo durante toda a TPC e até usar de ponte até o próximo ciclo.

Também pode-se administrar insulina durante a TPC para manter os ganhos no crash hormonal. Para essa prática fica mais interessante dividir o dia em 2xproteína+carboidrato e 1xproteína+gordura e usar a insulina apenas nas refeições 2xproteína+carboidrato (2x quer dizer que nessas refeições você sempre a deixa mais proteica que as de proteína+gordura). A insulina é um hormônio que sai ''carregando'' tudo pra dentro das células, logo, se você ingeriu gorduras, ele carrega também e te deixa gordo.
Um uso recomendado é insulina de ação rápida, aplicada antes de começar a comer. Pra cada UI de insulina cerca de 10g de carboidrato de variados índices glicêmicos (sendo obrigatoriamente o uso de um pouco de carboidrato de alto índice glicêmico).
Cerca de 20-30uis se considera uma dosagem segura para quem usa 200-400g de carboidrato respectivamente. Porém vale ressaltar que é fundamental ter uma garrafa de dextrose JÁ PREPARADA E POR PERTO (bem perto), já que uma hipoglicemia severa pelo uso da insulina pode levar ao coma e consequentemente a morte. Por esse motivo não se recomenda aplicar a noite, perto da hora de dormir, já que se você tiver uma hipoglicemia durante o sono você morre. Um exemplo de uso:

Refeição 1 - 50g de proteína + 100g de carboidrato + 5-10uis de insulina
Refeição 2 - 50g de proteína + 100g de carboidrato + 5-10uis de insulina
Refeição 3 - 50g de proteína + 100g de carboidrato + 5-10uis de insulina
Refeição 4 - 50g de proteína + 100g de carboidrato + 5uis de insulina (18:00)
Refeição 5 - 25g de proteína + 80g de gordura
Refeição 6 - 25g de proteína + 80g de gordura
Dormir as 00:00

Exames.
Você só vai ter certeza se tudo ficou bem com exames. Portanto não negligencie!
O ideal é você realizar todos abaixo cerca de 4 a 8 semanas DEPOIS DA TPC. Logo no final da TPC seu corpo ainda está com resposta de drogas, portanto não sabemos como ele pode reagir ao cessar o uso das mesmas, como ele vai reagir sem ajuda de nada farmacológico.

Segue uma lista altamente recomendada:




LeandroTwin.

O peroxido de hidrogênio a 35% em forma de gel clareador só deve ser usado por cirurgião dentista, jamais usado sem acompanhamento, pode causar manchas por exemplo.
Se não tem condições de pagar um cirurgião dentista o melhor a fazer é trabalhar para poder pagar um, esse mesmo gel clareador que usamos em consultório se aplicado de maneira errada agride e causa de imediato uma ardência ou queimação da gengiva, posteriormente essa gengiva fica com um aspecto esbranquiçado.
Não faça clareamento sozinho, pois vc pode adquirir um problema e aí sim terá que pagar para um dentista solucionar.

Sim amigo, Peroxido de Hidrogênio 10 volumes solução bucal para bochechos é indicado em caso de gengivite.
Por ter oxigênio ela age em bactéria anaeróbias, em outras palavras mata bactérias que não utilizam de oxigênio para sobreviver.
Essas bactérias anaeróbia são encontradas na região subgengival quando se têm algum tipo de doença periodontal como por exemplo bolsa periodontal, cálculo, pericoronarite entre outros, mas não tem esse poder de clareador.

Olá.
Sou dentista e vou ser imparcial em relação à este assunto para ajudar vocês, pois já me beneficiei muito com os artigos desse fórum dês de 2007 quando me cadastrei aqui, e até hoje tiro proveito das informações.
Bom...vamos lá...

A formula para o clareador bucal se resume em duas:

Peroxido de hidrogênio (H2O2) popularmente chamada de água oxigenada normalmente usado para fazer clareamento de consultório, comummente encontrado na concentração de 35% (diferente da solução bucal usada como enxaguante que é 3% ou 10 volumes).
A aplicação do produto não é feita em forma de líquido, normalmente se manipula um gel e deve ser monitorada por um profissional, pois o simples fato de aplicar sobre a gengiva já causa uma irritação, em tanto quanto chata, e o paciente relata que está ardendo ou queimando quando isso ocorre.
É necessário fazer o isolamento absoluto ou então um isolamento relativo dos dentes mantendo a gengiva protegida do peroxido de hidrogênio e isso é possível com materiais e/ou técnicas executadas pelo cirurgião dentista.

Outro agente clareador é o: Peroxido de Carbamida.
O peroxido de carbamida é normalmente utilizado no clareamento com moldeira, chamado popularmente e erroneamente de "clareamento caseiro".
Esse produto é encontrado em menores concentrações do que o peróxido de hidrogênio. Bastante comum encontrar o peroxido de carbamida a 22%. Já este produto é aplicado na parte interior de uma moldeira na qual o paciente vai utilizar aproximadamente 3 ou 4 horas por dia(dependendo do fabricante). Também deve ser acompanhado pelo profissional pois pode causar diversos problemas.

Principais problemas que os clareadores podem causar: Sensibilidade dental, manchas indesejáveis, não muda a cor de uma restauração de resina composta(massinha branca), não muda a cor de uma coroa protética(prótese fixa), eu particularmente ja ví um caso em que o paciente teve necrose pulpar(morte da polpa dental) tendo que fazer um tratamento endodôntico(canal) depois, entre alguns outros problemas.

RESUMINDO:
O clareamento dental é um tratamento que exige, primeiro uma analise da boca toda, verificando se o paciente está em condições ou não para receber o clareamento, é necessário o esclarecimento das úvidas e a informação ao paciente para que após o tratamento não tenha surpresas desagradáveis, cada pessoa reage de uma forma diferente.
Existe também alguns cuidados para manter a saúde e estética após o clareamento.
Cuidado com propagandas de algumas marcas de creme dental que prometem o clareamento dental.

Sobre o bicarbonato de sódio:
O bicarbonato de sódio é um produto abrasivo, consequentemente ele vai deixar o esmalte dental desgastado e opaco. É como pegar uma lixa ou algum material abrasivo e passar em um vidro, este vidro vai perder sua translucidez e parecer mais branco. O bicarbonato pode ser usado controladamente pelo cirurgião dentista em alguns casos de manchas por exemplo, mas com cautela e técnica.

PROCUREM SEMPRE UM BOM PROFISSIONAL PARA ESCLARECER SUAS DÚVIDAS.

E aí, não foi como eu e o carlos falamos??? Hehe

Abraço

kkkkkk.

O hcg não precisa parar antes, MV dele é de uns 3 dias, porém como é uma dose baixa, apenas de manutenção que é utilizada durante o ciclo, ele pode ir até começar a TPC.
Mas junto com ele tem que ir sempre um inibidor de aromatase junto. Que também aconselho ser levado até iniciar a TPC (se for exemestano, continuar utilizando inclusive na TPC).
Usar tamox para rebote de estrogênio não funciona para evitar um feedback negativo no eixo por causa do estradiol... Ele só vai bloquear em alguns tecidos. Mas o estradiol estará lá, circulante, e inibindo seu eixo. Portanto, o aconselhável é manter o IA até iniciar a TPC, porque a medida que a testosterona vai diminuindo, obviamente vai diminuindo a conversão para estrogenio, com isso você chega na TPC com o estradiol bem controlado.


Assim que inicia a TPC o HCG já mal estará estimulando produção de testo, e é quando os SERMS começam elevar os niveis de LH naturais e os testículos respondem já de prontidão, porque ficaram recebendo estímulos do HCG o ciclo inteiro..