darkstyler

Sempre quando malho perna tmb sinto um esgotamento da orraaa. Eu desço as escada da academia pegando nas parede xD.

Continua firmeza aw Gouki to acompanhando tmb. Kero ver as fotos!!! Gouki vc podia dizer quanto ta gastando pra manter essa dieta e suplementação?

Obrigado Gabriel, Thiago e Raphael pelas dicas, vou mudar minha rotina de treino para peito e abdomem, ja que o resto da estrutura muscular esta ok, vou manter o treino.

No caso Gabrielzs vc mi sugeria, trabalhar + o equilibrio com halteres de um musculo sobre outro mantendo o mesmo peso. Correto? Up aw pessoal queria + sugestões.

Já treino a 1 ano(pouco tempo), nesse tempo de treino, vim persebendo que tanto minha musculatura do peito direito e oblíquo direito, estão ficando fora de simetria do lado esquerdo. Em questão de força não há problemas, o problema é so a aparencia, pois o lado esquerdo aparenta ser + desenvolvido que o lado direito. Eu acho que o problema seria um pequeno desvio na coluna que eu tenho, no caso eu queria saber se há algum tipo de treino que deixe isso menos visível ou somente eu tratando da minha coluna. Tenho 17 anos. Sou Destro. Tenho 1,79m