Felipe Carneiro

altura 215 cm
largura interna 110 cm
profundidade 120 cm
agora só falta terminar o puley !!!


 
 




 
 

a pintura obrigadoriamente tem que ser eletrostatica ou pode ser normal?

up, amanha ou sexta vou tirar fotos de como ta ficando e postar aqui hehe

Rapaz, ta ficando bacana. O meu sai proxima sexta provavelmente, tirarei fotos e postarei aqui
 
Obrigado pelas medidas do banco, eu sou pessimo em fazer projetos e tudo mais, usar esses programas pra fazer algum desenho kkk mas tentarei algo
 
Tem um projeto de um cara mais pra tras, portownz eu acho, ele fez um banco no serralheiro e tudo mais, porem sem medidas :\ achei bacana demais o banco dele

Rapaz, ta ficando bacana. O meu sai proxima sexta provavelmente, tirarei fotos e postarei aqui
 
Obrigado pelas medidas do banco, eu sou pessimo em fazer projetos e tudo mais, usar esses programas pra fazer algum desenho kkk mas tentarei algo
 
Tem um projeto de um cara mais pra tras, portownz eu acho, ele fez um banco no serralheiro e tudo mais, porem sem medidas :\ achei bacana demais o banco dele

@Felipe Carneiro   @Praise
 
Fiz uma oração junto para dar certo de vocês verem..
Abre ai o spoiler pra ver como tá ficando meu rack..  não vou fazer furos, apenas soldar ganchos que ainda estou ajustando com o serralheiro.
 
depois de solda-los, pintar e meter bronca... fiz com medidas oficiais olímpicas e os ganhos de agachamento vao servir para pessoas com 160 à 190cm.
 
to pensando em colocar alguns mais baixos, mas das pessoas que possivelmente irão treinar comigo, todas tem entre essa altura, abaixo disso só criança.. kkkk
 
 
falta ainda soldar a barra fixa
 
metalon 50x50 chapa 18 (1,25mm)
 
1. Comprimento :não menos que 1,22 m, sendo plano e horizontal.
2. Largura :não menos que 29 cm e sem exceder 32 cm.
3. Altura :não menos que 42 cm e sem exceder 45 cm medidos do chão
ao topo da superfície estofada do banco sem ser comprimido ou compactado.

Isso vai depender da sua altura, talvez ele esteja com duvida até que altura deve fazer os furos, é isso? se for 
 pede para o serralheiro fazer os furos até a altura da sua cabeça ou acima do seus ombros, porque vc vai usar
as barras de segurança quase sempre no maximo um pouco acima da sua cintura mas os j-hooks vão ser usados 
no minimo na aultura da canela e no maximo até a altura dos seus ombros.
tipo esses.

 

vc pode até achar que não vai usar todos esses furo, mas vai.
 
 
 

O recomendavel é metalon 3mm, a maioria aqui do tópico fez com 3mm
 
Mas eu acho que metalon 2mm aguenta bem.
Só não pode ser menor que 2mm

Obgda vou ver custo de 2 e 2.5 e 3
A priore cargas sao ridiculas mas claro q a intt é progredir a medio longo prazo.

O recomendavel é metalon 3mm, a maioria aqui do tópico fez com 3mm
 
Mas eu acho que metalon 2mm aguenta bem.
Só não pode ser menor que 2mm

Pelo que eu li no tópico, o half rack é a segundo melhor opção caso nao tenha o power rack.
 
Com o material certo, e tudo mais, ele vai ter a mesma ou ao menos perto da estabilidade de um power rack. E sim, eles tem travas de segurança.
 
No decorrer do tópico tem fotos de half racks e até alguns projetos que foram feitos baseado neles.
 

Po cara, valeu mesmo pelas explicações e ajuda. Realmente nao levei em conta muita coisa que voce disse, fui mais pela empolgação. Realmente o produto deve ta desgastado, são quase 4 anos de uso. 
 
Sobre os sites, obrigado pelas recomendaçoes tambem. O complicado é que o frete aqui pra onde eu moro (Fortaleza) deve ficar bem pesado :\

No começo vou fazer só os basicos e compostos
 
Quando tava na academia, tava fazendo o SS
 
Basciamente agachamento, supino,terra..

Encontrei um anuncio de 70kg de anilhas olimpicas + barra olimpica tribo fitness
 
1000 reais
 
vale a pena?
 

Meu projeto de hack ta no serralheiro, mas confesso que essa proposta me balançou auahua
 
Mas acho que ficarei só com a barra + anilhas mesmo

Entao va de 2.20 msm. A de 1.80 pra levantamento terra acho pequena e pode dificultar a execucao.

Depende do teu objetivo (exercicios a serem executados). Se for usar pra td acho melhor a de 2,20;

A barra de 1.80 da TudoEsportes tem 1.30 de área interna. Isso é suficiente para qualquer grande exercício composto que pretende fazer (uso uma barra com área interna de 1.20 e não tenho quaisquer problemas) e também se encaixará com facilidade em qualquer suporte e em power rack com medidas padrão. A barra de 2.20 tem uma área interna maior, de 1.70, mas é um puta trambolho para se manter em casa. E não esqueça que tem também a barra de 2.00, com área interna de 1.50. Todas as barras da TudoEsportes possuem 0.25 de cada lado para colocar anilhas.

Eu na época fiz uma barra para mim e comprei anilhas normais. Tem dois anos isto. Agora senti necessidade de equipamento olimpico para estar mais alinhado nas competições. Se for pensar somente em hipertrofia, equipamento normal dá conta do recado. Quando se está proximo da 1RM, o equipamento faz diferença, não por ser melhor ou pior, mas sim por ser diferente. A força é questão de interação fisiológica e neural, com equipamentos diferentes ocorre inibição neural e a força cai. Se for pensar em equipamento normal, os 1000 que você iria gastar compra muita coisa!!
 

@Felipe Carneiro, O dinheiro é seu e sei que você sabe decidir o que é melhor para você.
 
Eu, particularmente não compraria este conjunto por 1000 reais.
 
1 - A barra é usada e como todo equipamento possui uma vida útil. Por melhor que seja o material, os rolamentos tem desgaste natural, como será que estão os rolamentos?!!. A recartilha também vai perdendo o grip.
2 - Não gosto deste modelo de recartilha, vejo 2 problemas: a recartilha não vai até as mangas, isto é ruim para quem quer usar para LPO e tem uma envergadura muito grande; não tem a recartilha central que ajuda um pouco no agachamento. Veja este padrão de recartilha:

3 - Por 509,00 + frete eu compro uma barra zerada neste padrão oficial: https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-701333846-barra-olimpica-220-e-201-mts-20kg-e-15kg-m-stronger-_JM
4 - 70 kg de anilhas olimpicas não calibradas custam 294 reais+ frete neste site: https://www.anilhasdeminas.com.br/index.php?page=shop.browse&category_id=17&option=com_virtuemart&Itemid=1 ;
 cotei aqui por 5,50 também ( 70 kg por 385 reais mais frete) : https://www.distribuidoraibj.com.br/produtos.php
 
Considerando o frete aqui para Curitiba eu pagaria 988,00 para ter a barra do ML e 70 kg das anilhas de minas.
 
 

Então cara, essa versão aí de 2012 eu não sei dizer se é diferente das atuais, pq tipo, eu comprei esse ano, 2015, as anilhas da tribo, as fracionadas q disse, as bitelonas não sei como que estão, provavelmente devem ter escrita de alvo relevo tb, pq eu só mexi, da tribo, com as essas anilhas olímpicas fracionadas. Elas são de ferro e vem escrito "TRIBO" em alto relevo nelas.
 
Essa bitelona aí da foto que ce mostrou me PARECE que é a de borracha, não tenho certeza... Mas eu vejo bastante atleta patrocinado usando elas.  Se elas mantiverem o padrão de qualidade das anilas fracionadas que comentei, acredito eu que seja coisa boa sim. Costumam falar bem das barras olímpicas deles (Que custam o olho da cara kkkk, assim como das anilhas)
 
Concordo com o que o carinha falou lá, vc vai estar recebendo material usado. Não se sabe o quanto de desgaste tiveram essas anilhas (A depender de quão chucro o cara era em bater elas forçadamente com tudo no chão, do que deixá-las cair sem querer hahhaha).
 
 
Rapaz, que engraçado esse anilhasdeminas.com.br, eu não conhecia esse site não... Eles trabalham com as mesmas anilhas sport olímpicas do Anilhas e Halteres (MuscularFit), e parece estar levemente mais em conta que na MuscularFit... Interessante isso, se for comprar essas anilhas de novo, quem sabe comprar da MuscularFit

Rapaz, então é confiavel mesmo? Ele falou que comprou as barra e anilha em 2012 e pintou as anilhas, por isso não aparece mais a marca da tribo
 
Me ofereceu a barra + anilhas (70kg no total) 2 x 5, 2 x 10, 2 x 20 por 1000 reais. Vale a pena fechar negocio?
 
To 95% fechado. Falta a aprovação sua, mestre das anilhas uhauhauha

Galera, achei um anuncio de uma venda de anilhas olimpicas + barras olimpicas por 1000 reais
 
Achei uma boa proposta, e pedi mais fotos da barra e anilhas. A barra achei ok, mas fiquei com certa duvida nas anilhas
 
Seguem fotos pra avaliação. 
 
A barra e anilhas são da tribo fitness, eu ja vi fotos das anilhas da tribo e vi que não são dessa forma.
 
Queria que avaliassem e deem suas opiniões sobre, 
 
De qualquer jeito irei lá pra ver as anilhas mais de perto. 
 
 




 
Ja que voce é mestre na arte das anilhas, gostaria de sua opinião hehehe

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK tranquilo amigo
 
Não vou me corromper uaehuaehuaue
 
Vou fazer a minha, na humildade
 
Um dos bons pontos de ter uma home gym é que voce treina secretamente e ninguem fica enchendo seu saco. Voce fica ali, na sua, na humildade treinando de cueca e fica tudo bem aeuhaehuheua

Ah tranquilo cara, dará certo sim !  Concerteza usufruirá e será feliz, pois home gym é vida e alegria.

Só cuidado pra não se corromper demais pelo poder da ostentação e opressão que a home gym promoverá, pois afinal, com grandes poderes vêm grandes responsabilidades, já que a cada vez que você ver pessoas no facelixo choramingando que a academia fechou, será necessário uma tremenda força de vontade pra não postar a foto opressora do terra no conforto do lar hueheuheuehuehuehe.