Gusttavo Worm
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Gusttavo Worm deu reputação a TheyCallMePeter em [Falta de Pesquisa]Preciso Emagrecer 5Kg ... !
Nenhum suplemento. 1 mês de dietinha cetogênica resolve. 5kg é quase nada
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Gusttavo Worm deu reputação a Ziiden em [Falta de Pesquisa]Preciso Emagrecer 5Kg ... !
Depende da frequência com que vc joga futebol. Seria interessante treinar umas 3x por semana só pra pegar um corpo legal e não ser aqueles jogadores franzinos estilo neymar.
Uma dieta com déficit calórico pode te ajudar.