Neweramtb

Obrigado pela opiniao irmao!

Se você está em bulking pode trocar tranquilamente.
 
Se está em cutting eu manteria com a canela.

Bom cara, sobre a canela ainda... tem uma porrada de gente que fala que é bom usar canela antes de dormir, e dando uma pesquisada aqui achei esse topic aqui mesmo no fórum, pelo que vi comentam sobre o uso da canela antes de dormir também (na ceia) : 
 
Não to conseguindo editar minha mensagem pra adicionar minha outra pergunta, então vai aqui 
Tu ta pensando em trocar por conta do sabor? pra diminuir mais o carb? ou até mesmo pelos micros?

ah entao de boa, eh q eu achava q era um hipercalorico comprado mermo, aí tu ia gasta mt grana!! cara, mais uma sugestão, no pré treino eu adicionaria mais carbo no lugar desse suco, porque pelo q eu li nas suas medidas tu é bem magro, um carbo a mais seria bom no lugar do suco...

aí mano, uma dica de hipercalorico q eu to mandando e to curtindo, tem mais kcal, carbo e proteina do que esse q tu ta tomando.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126141-hiper-caseiro-sem-whey/

mano o total final eu achei bom, mas tu ta tomando muito hipercalorico não acha ? tipo pelo menos as 15hrs daria pra trocar esse hiper por comida de verdade ne... e tu iria economizar mais