wesleybsg3

Eu como todo dia em 1 refeição: chego em casa do treino e faço na hora

300g carne
300-400g de legumes
4 ovos fritos

Brigadeiro Low Carb:
100g amendoim moido
30g cacau em pó
20g coco ralado
30g manteiga
2 ovos
sucralose

Mais uma sobremesa minimalista:

- Gelatina diet
- 3 colheres de sopa - creme de leite
- Mixer até subir uma espuma
- Freezer

Inventei essa hoje, super simples, mas muito gostoso e prático, o creme de leite fica como um musse e adquire o sabor da gelatina. Conforme endurece surgem duas camadas, uma de creme em cima, e embaixo a gelatina.

Ah eu SUSPEITAVA =].... vlw irmão!!!


Ótima contribuição. já salvei rs...


Bacana o tópico né?

Aliás, precisa dar uma atualizada na lista da primeira página, pra ficar melhor ainda o tópico! Certo?

Café da manhã completo:

Pizza Low Carb de 5 minutos




Café à prova de balas




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Pessoal, podíamos fazer um multirão aí e traduzir as receitas deste site aqui, igual fiz com a pizza e o café acima. Tem muiiiiitaaaa coisa boa no site, lanches, almoço, sobremesa...

E ai, topam?

Pensa que eu faço essa receita todo dia e não enjôo
A base da crepioca é:
4 ovos
2clrs de goma de tapioca
1clrs de cacau em pó
Adoce com oque preferir

Dai mexe tudo e poe na anti aderente...
Eu sempre incremento a massa, costumo colocar umas 2clrs de fibra de trigo, gengibre em pó, canela em pó, chia...
Dai recheio com pasta de amendoim e banana


Dai o suco é 150ml de chá de hibisco, meia beterraba média, suco de meio limão e um pedaço considerável de gengibre

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