Cara, tu pode pesquisar na net, mas basicamente é que a proporção de ômega-6:ômega-3 tem que ficar entre 5:1 e 2:1, pra evitar o surgimento de processos inflamatórios e uma caralhada de outras panes.
Vocês confundem as coisas, colocam certas responsabilidades em cima dos fármacos, quando na verdade 90% do problema está na pessoa. Seja no que ela come, ou como ela treina.
Conheço muita menina que com 10mg de oxandrolona dá pau em muitas que usa 40mg + 100 de Nandrolona simplesmente pelo fato de comer certo e treinar certo.
Mulher NUNCA deve usar Dura, a não ser que queira virar um homem.
Esse raciocínio que vocês têm de fazer um bulk retido e depois secar, é bem ultrapassado já. Por N motivos. Primeiro que é um retrabalho do cacete ganhar "10 kgs" pra depois secar 8 kgs, sendo grande parte disso tudo é água, uma parte é banha e pouquíssimo é massa magra mesmo. Segundo que ficar esticando e contraindo a pele pela simples ilusão de ganho de peso (porque quem cicla pra ficar retido só faz isso, se ilude) não é nada saudável, mulheres sabem bem o que são estrias né?
Enfim... Vocês tem que tirar essa ideia de inchar e ganhar "peso" da cabeça. Por muito tempo se aplicou hoje, hoje em dia qualquer bodybuilder sabe que crescer SECO, como o Alisson está fazendo, é MUITO melhor, e muito mais sustentável. São raras as exceções que cabem um bulk sujo, a exemplo do Rafael Brandão que virou profissional agora e pra chegar no nível que ele quer, nesse momento, CABE fazer isso.
Agora pra 99% da população que só quer ter um shape diferenciado e fazer sucesso no verão, é cagada. Saúde, tempo e dinheiro jogados no ralo, literalmente.
Sim, mas após a última aplicação da testo, aumente um dia a cada dose do anastrozol, desmamando-o até a TPC. DSDN, DS2DN, DS3DN, DS4DN e assim até inciar a TPC, onde cessa-se o uso do IA.