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Qual Seria O Melhor Treino Focado Em Ganho De Massa, Abc Ou Abcd
BodyEstudioso postou um tópico em Treinamento
Bom dia pessoal, treino a 2 anos tive até agora bons resultados. Estou em uma fase de estagnição, decidi então fazer uma boa dieta aliada a suplementos hiper caloricos. Agora a minha duvida é quanto a treino e descanso, alguem poderia me ajudar?? um abraço!