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Silva's2015

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Tudo que Silva's2015 postou

  1. Silva's2015

    Peck Deck X Crucifixo

    Silva's2015 respondeu ao tópico de Goularts em Treinamento
    Galera seguinte...Preciso de ajuda... Meu treino está assim: 1) supino reto 3 de 10 2) supino canadense 3 de 10 3) supino máquina sentado 3 de 10 4) cross over 3 de 10... não estou sentindo muita diferença parece que meu muscolo já se acostumou....o que devo fazer?

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