skaven
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ola amigo ,por favor cota para mim 1 kg milk protein ,2 kg whey protein isolado embalagem laminada , 2 kg whey protein concentrado para o cep 03162-080
grato
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e o novedex zé nada de bom ainda?
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grato pela atenção
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sem querer desvirtuar o topico mas o que esta achando do Redline Black on Blue como termogenico?
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obrigado pelas respostas amigos
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faço um bi-set de rosca alternada com rosca martelo depois descanso uns 30-40 segundos e começo de novo o problema esta no peso consigo completar as 3 series de 10 da rosca alternada com 12 kg cada mao mas qd chega na segunda do martelo faço 7-8 x e na terceira serie chego no maximo a 6 repetiçoes no martelo sofrendo muito , a questao é na rosca alternada sinto que ja consigo aumentar um pouco o peso mas na martelo nao consigo nem terminar as series com o peso que esta o ideal e manter o peso como esta ,diminuir o peso ou trabalhar pesos diferentes em cada exercicio ?
grato a quem responder
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a duvida é esta quem tem diabetes e por isso menos isulina no corpo tem mais dificuldade de ganhar musculos?
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muito bom mesmo ,qd puder se for do seu interesse tb gostaria de saber sua opnião sobre o white flood ,to usando e gostando bastante mas é meu primeiro no a opnião pessoal sua seria bem interessante acho que para todos do forum
no mais grato pela sua colaboração de suas exsperiencias com todos do forum
abraços
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ze o que esta achando do novedex por enquanto?
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só acho que a única coisa que você deveria fazer antes de entrar no ciclo era baixar o BF pra no máximo uns 15%, senão vc corre o risco de mal ver os resultados e ficar roliço.
faz um ou dois ciclinhos de clembuterol 15 on/15 off com dieta hipocalórica (porém hiperprotéica) e aeróbicos (recomendo aeróbico em jejum 3x por semana) que você já terá ótimos resultados.
nao seria melhor ele ganhar massa primeiro depois entrar em corte de bf?
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interessante! qd começar faz um relato para acompanharmos no mais bons ganhos
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acompanhando e aprendendo
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Só que não tem muita lógica usar creatina com primo
A não ser que seja uma CEE.
é aquela green mag da controled labs sera melhor nao usar?
se melhor nao tiro ela
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Não, os suplementos tem que acompanhar seu objetivo e sua dieta. Mas quem tem que decidir se é viável ou não é você. Clemb é usado na maioria das vezes em cutting, porém algumas pessoas usam pós ciclo, etc ... NO seria melhor aproveitado em bulk, porém alguns usam em cutting para manter o pump, etc ...
Agora se você só quer saber se tem algum problema em usar os suplementos juntos devido às substância distintas independente do seu objetivo a resposta também é não, pode usar sussegado.
entendi.....
como o objetivo e perda de bf vou continuar usando para dar mais pique nos treinos
obrigado
Vc já usou algum deles antes isoladamente?
Cada pessoa tem um nível diferente de tolerância pra estimulantes.
Na embalagem do NO shotgun,diz pra não exceder a dose recomendada e nem utilizar outro estimulante junto,porém quando eu usei,mandava 5grs de pó de guaraná,sem problema.
O clemb,eu já usei com 2 caps de hydroxycut,pessoal falou que eu ia "empacotar"e no entanto estou aqui.
rsrsrsrsr
entaum vamos que vamos
minha esposa esta tomando
dia 1 80 mg clemb gh + 25 t3rxine gh
dia 2 80 mg clemb gh + 50 t3rxine gh
dia 3-12 120 mg clemb gh + 75 t3rxine gh
dia 13 80 mg clemb gh +50 t3rxine gh
dia 14 40 mg clemb gh + 25 terxine gh
e vou tomar na pos ox+primo + crea
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ola pessoal minha duvida existe algum problema ou incoerencia em usar clembuterol junto de NO ?grato a quem responder
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Ser Boy eh outra coisa
=x
SO vejo tu com suplementos top
todo mes
=x
tu num para mesmo
UHEHUEUHEHUEUH
quer ficar que tamanho 50 de biceps?????
No Money No Gain ne
EHUHUEHUEUHEHUE
abraços boa sorte!!!!
comentario infeliz amigo.......
O cara perde tempo vindo relatar suas opnioes sobre suplementos e assim nos ajudar nas nossas compras do mesmos sem ganhar nada em troca e vc vem aqui tirar uma com ele ?
faz um favor nao leia mais relatos e continue comprando as cegas
sem mais
por favor zé continue os relatos
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obrigado a todos que estao colaborando e muito importante para nos, ja marcamos um nutricionista para ela assim que tiver mais novidades posto aqui
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acompanhando, Zé qual esta sendo sua impressão quanto ao white flood , em re~laçao a outros similares que vc ja tenha usado , a mesma pergunta vale para o green magnitude?
grato pela atenção
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remedios que ela ja usou para emagrecer
femproporex ( peso voltou pior)
anfepramona ( peso voltou pior)
sibrutamina ( nao surtiu efeito)
ECA ( nao percebeu efeito)
entaum a dieta basica dela ta praticamente assim diariamente com pouca variação
manha
treino em jejum (MUSCULAÇÃO OU AEROBICO 1 H DE TREINO)
POS TREINO
300 ML DE AGUA
2 SCOOPS DE 5 WHEY PROBIOTICA LOW CARB
500 mg vit c
ALMOÇO
verdura , tomate, temperados com azeite ev , e vinagre de maça
1 file carne magra ou frango sem pele
suco del vale 250 ml
lanche da tarde
1 barra de cereal ou yogurte desnatado com farinha de linhaça dourada(horrivel ja experimentei)
lanche 2
1 pão frances integral + 40-50 grs de queijo branco
suco del vale 250 ml
janta:
arroz integral 3 colheres de sopa verduras , berinjela ou tomate ou palmito
1 file de carne ou frango
250 mls de suco del vale
antes de dormir
1 copo de suco del vale
sei que nao é uma boa dieta mas com certeza tem bem menos calorias do que ela precisa ja que ela treina diariamente e tem uma rotina de trabalho leve na loja dela
grato a quem puder ajudar
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primeiro os dados dela
idade 33 anos
altura 1,63
peso 76 kg
medida coxa relaxada 67 cm
objetivo emagrecer e enrijecer
treino 10 meses ( 1 mes de AEJ 3 x semana + 2 x treino pernas + 1 vez membros superiores) utilizando ECA deu poucos resultados
dieta hipocalorica com restriçao de carbos
suplementos usados ,whey, vitamina c , cromo
ciclos usados : ECA 20 dias 45 mg efedrina + 200 mg cafeina + 200 mg aspirina 3x ao dia parou faz dois dias desanimou com resultados
ciclo pretendido 100 caps de ox 10 mg =1 comp 10 mg apos o café 9:00 outro comp 10 mg apos almoço 14:00 por cinquenta dias esta correto esse ciclo?
agora quer tentar ox pelo que leu ,o que apresenta menores riscos ,com boas chances de manter a perda ganho mesmo apos meses de termino do ciclo e mais utilizado por mulheres na atualidade
sendo sincero é uma pessoa muito dedicada aos treinos e dietas mas o metabolismo dela é estupidamente lento de janeiro para cá praticamente vegetando e fazendo dieta hipocalorica , tomando formulas manipuladas por nutricionistas , e uso de AEJ+ Eca perdeu miseros 3 kg , ela nao tem muita gordura abdominal e sim nas coxas e demais partes do corpo
ja expliquei que a pouca diferença de peso se deve ao fato da conquista de massa magra que e mais densa que a gordura, mas ela dai me questiona medidas ai ela acaba com a razão a diferença de medidas e mesmo muito pequena pelo tempo de treino
ela e minha querida companheira de academia e nao quero ela desanimada sem vontade de ir pois acaba sobrando para mim tb ( estou tendo bons resultados entre ganhos e perdas e isso acaba deixando ela mais frustrada)
se alguem puder dar dicas sobre ciclo ,o que incrementar , onde posso encontrar o tal do ox? qualquer farmacia de manipulação ? precisa de receita?
qualquer ajuda , critica construtiva , sugestoes ou simples oi seram bem vindos
grato a essa grande familia
Leandro
ps : se estiver em area errada pode mover ou excluir so nao quero atrapalhar
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primeiro os dados dela
idade 33 anos
altura 1,63
peso 76 kg
medida coxa relaxada 67 cm
objetivo emagrecer e enrijecer
treino 10 meses ( 1 mes de AEJ 3 x semana + 2 x treino pernas + 1 vez membros superiores) utilizando ECA deu poucos resultados
dieta hipocalorica com restriçao de carbos
suplementos usados ,whey, vitamina c , cromo
ciclos usados : ECA 20 dias 45 mg efedrina + 200 mg cafeina + 200 mg aspirina 3x ao dia parou faz dois dias desanimou com resultados
ciclo pretendido 100 caps de ox 10 mg =1 comp 10 mg apos o café 9:00 outro comp 10 mg apos almoço 14:00 por cinquenta dias esta correto esse ciclo?
agora quer tentar ox pelo que leu ,o que apresenta menores riscos ,com boas chances de manter a perda ganho mesmo apos meses de termino do ciclo e mais utilizado por mulheres na atualidade
sendo sincero é uma pessoa muito dedicada aos treinos e dietas mas o metabolismo dela é estupidamente lento de janeiro para cá praticamente vegetando e fazendo dieta hipocalorica , tomando formulas manipuladas por nutricionistas , e uso de AEJ+ Eca perdeu miseros 3 kg , ela nao tem muita gordura abdominal e sim nas coxas e demais partes do corpo
ja expliquei que a pouca diferença de peso se deve ao fato da conquista de massa magra que e mais densa que a gordura, mas ela dai me questiona medidas ai ela acaba com a razão a diferença de medidas e mesmo muito pequena pelo tempo de treino
ela e minha querida companheira de academia e nao quero ela desanimada sem vontade de ir pois acaba sobrando para mim tb ( estou tendo bons resultados entre ganhos e perdas e isso acaba deixando ela mais frustrada)
se alguem puder dar dicas sobre ciclo ,o que incrementar , onde posso encontrar o tal do ox? qualquer farmacia de manipulação ? precisa de receita?
qualquer ajuda , critica construtiva , sugestoes ou simples oi seram bem vindos
grato a essa grande familia
Leandro
ps: se estiver em area errada pode remover ou excluir nao sabia ao certo em qual lugar postar so nao quero atrapalhar
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2 dia de E+C + basico +complexo b, vitamina c , crhomo
domingo foi tenso cha de cozinha da cunhada ,acordei la pelas 10 ja tomei EC e um yogurte batido com 40 grs de way ,na cunhada comi umas tranqueiras ,rosquinhas,torrada com pate etc e tomei coca zero uma porcaria de refeiçao as 15:00 horas tomei EC de novo fomos para o bilhar e aproveitamos la para assistir o jogo do santos fiquei na base frango a passarinho,pao com azeite e suco de acerola ,por milagre nao bebi cerveja (haja força de vontade)depois de muitas risadas voltamos para minha cunhada ,comi uns 2 paes com carne desfiada e uns pedaços de torta de sardinha voltei para casa + ou - 23:30 ai bati minha albumina com yogurte ,tomei uma colher de azeite ev e mandei 50 mg de efedrina e 200 mg de cafeina ,que desastre peguei no sono eram + ou - 5:00 da manha
3° dia
peso de hj 77,6 kg ,perdi 900 grs em 3 dias
acordei as 6:30 tomei um copo de cafe a patroa demorou a acordar la pelas 9:30 tomei 50 mg de efedrina 400 mg de cafeina + as vitaminas b,c,crhomo e fui treinar so com 500 ml de agua no estomago ,que bosta que eu fiz supino vertical comecei a primeira serie normal ,na segunda baixei 5 kg e na 3° mais 5 kg começou a me da uma tremedeira danada abaixei em media 20% os pesos que costumo puxar e fui fazer 20 minutos de esteira depois da musculaçao que durou 4 começou a me dar ansia e parei corri para casa tomar whey , malto e leite desnatado ,agora a duvida foi pelo EC , pela falta de alimentação ,ou pela falta de sono , ou o mais obvio os 3 juntos , vou tentar dormir cedo hj para recuperar o sono e vou em jejum amanha de novo para ver se o problema foi o sono , se nao resolver vou tentar voltar com minha refeiçao antes do treino , 400 ml de leite desnatado ,30 grs de whey ,35 grs de albumina ,60 grs de aveia ,1 banana , 2 fatias de peito de peru , se nao resolver vou parar com a EC pq nao vai estar valendo a pena pára mim ,mas hj vou continuar com a dose 50 mg efe , 400 mg de cafe so vou parar se perceber que isso que ta me ferrando
mais tarde tiro fotos de frente e de perfil e posto aqui grato a quem esteja interessando
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acompanhando ......boa sorte ai amigo tenho mais ou menos sua estatura então me interessa muito seus relatos
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Boa tarde Pessoal Estou começando UM ciclo de 15 dias de CE n Perder Minha Pança Tentando manter um Pouca massa magra Que Tenho Visando Casamento hum Que Vou Ser padrinho No dia 15 de maio Que assim postar fotos Descobrir Como nenhum fórum posto minhas fotos ATUAIS uma dieta Como Seamisai Igual Vou postar todo dia com uma dieta Diariamente Valores e Tudo Mais, uma Treino 4 meses e tirei Nesse tempo ALGUMAS Medidas, e suplementei soro com, albumina e ultimo mes não usei de hum pote 200 grs de creatina universal com 5 dias de 15 grs e 5 grs dia AO comeu Cancel (Along nenhum caso)
Medidas minhas
alt 1,70
Peso 78,5
diabetico
fumante
34 anos
masculino
Medidas 22/03/2010 (Medidas caseiras tiradas Pela Patroa)
peso 75,4 kg
Braço d 34,5 e 33,5
antebraço 29,0 e 28,0
perna d 57,0 e 54,0
panturrilha d 38,0 e 37,5
ABDOME 94
torax 102,00
Medidas 24/04/2010
peso 78,5 kg
Braço d 35,5 e 34,5
antebraço d 30,5 e 29,5
perna d 59,5 e 57,00
panturrilha d 38,00 e 37,5
abdome 98,00
torax 110,00
Estou parágrafo receber ESSA UM Semana pote white floodo e green magnetude UM | (seras Que É Conveniente USAR Durante o ciclo de efedrina + cafeina?)
11:00
50 mg de efedrina + 200 mg cafeina em capsula
500 ml de agua
11:15 Esteira Treino um 6,2 km / h
700 ml de agua
nao Senti nada d tremedeira nem, Nem coraçao acelerado suor normal, Uma dorzinha nd canela
12:30
300 ml de leite desnatado molico
96 gr carb 15 kcal 10 grs DRGE 0 prot
35 grs whey probiotica 5
137 grs carb 2 kcal 28 grs prot 3,2 gord
233 kcal/carb 17total / 38 grs prot / 3,2 gor
13:30
acelga 100 grs
21 kcal / 4,0 carb / 1,4 prot 0 gord
1 file de frango 100 grs
121 kcal / 0,0 carb / 25 prot /4,8 gord
1 colher farinha linhaça dourada
64 kcal / 2,2 carb / 2,9 prot /4,8 gord
1 banana
105 kcal /27 carb / 1 prot / 1,0 gord
total 319 kcal /33,6 carb / 28,9 prot /12,o gord
16:00
50 mg efedrina + 200 grs cafeina
400 ml leite desnatado
128 kcal /19,0 carb / 13,00 prot / 0 gord
35 gramas whey
137 kcal/ carb 2grs /28 grs prot /3,2 gord
total 265 kcal / 21 carb / 41 grs prot /3,2 gord
19:00
1 colher de sopa azeite extra virgem
113 kcal /0carb / 0 prot / 13 gord
500 mg vit c
100grs abacaxi
49 kcal/ 13,0 carb/0 prot / 0 gord
18 grs whey prob
70 kcal /1,0 carb / 15 prot / 1,6 gord
total 232 kcal / 18 carb / 15 prot / 14,6 gord
21:30
50 mg efedrina + 200 mg cafeina
200 grsm peito de frango sem pele
242 kcal / 0 carb /50 prot /10 gord
100 grs acelga
21 kcal / 4,0 carb / 1,4 prot 0 gord
total
263 kcal /4 carb /51,4 prot /10 gord
00:30
200 ml leite desnatado
64 kcal /9,4 carb/ 6,5 prot 0 gord
30 grs albumina saltos
108 kcal /0 carb/22 prot/ 0 gord
total 172 kcal /9,4 carb/ 28,5 prot / 0 gord
total de hj
kcal 1484/ carb 121,4/ prot 202,8 /gord 43,0
primeiro dia de EC realmente nao senti nada ,isso e normal?
a partir de segunda mantenho meu treino e faço 20 minutos de esteira pos treino amanho posto a dieta do dia e a sensação do EC
flw
vou postando treinos diariamente e medidas semanais(medidas tiradas pela patroa)posto foto assim que descobrir como
Diana + Dura
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
Ola a todos
idade 34 anos
tempo de treino 1 ano e 4 meses
altura 1,69
peso 76,kg
bf 13 a 14%
1° ciclo
objetivo ganho de massa muscular
dieta hyper proteica low carb
treino abcde
ciclo
1-8 40mg diana tsd
1-8 500mg dura 2x 250 por semana
tpc
tamox
clomid
tribulus
aceita criticas e sugestoes