[DUVIDAS- TREINO COM LESÃO]

Então brother, eu ficaria sem treinar,pra não abusar mais ainda, se tu quer praticar alguma atividade física e não forçar  o joelho, faz natação,  e boa melhoras!

[Duvida: Treino Biset ombro fe franco]

Eae galera, não sei se estou postando no local certo, não entendo MT ainda do forum e tals, mais vamos lá!

recentemente foi lançado no canal do fe franco, um treino de ombro,onde ele era Biset de elevação lateral, 4 exercícios, todos combinado com elevação lateral, gostaria de saber se realmente é certo e vale apena, pois eu pensei oq, é o tempo todo fazendo, e seria certo? Vale apena? Ele nao chegou explicar o motivo de fazer um treino assim .

E fiquei meio assim, e to afim de fazer, pois meu foco é ombro, mais tou meio em duvida, vlew!

[RELATO DE EC (Efedrinha+Caféina)]

eae fela? qual fornecedor do franol? sahsauash

[1º Ciclo Ec]

Acompanhando , lek,franol aonde tu conseguiu kkkk?e a sua cafeina ?tu manipulou??

[Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..]

Promoção de frete gratis ja éra?

[Musculos Na Web É Uma Loja Confiavel ?]

Ja comprei nesse site,é confíavel sim,entregou rapido e certinho!