musbrain

Não é só por causa da vit c que centrum é lixo Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk 180 reais e 8x melhor Já o OT é 33 dólares Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

130 reais no centrum, mesma coisa que comprar suplemento da X Pharma Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

500mg totalizando com as 3 caps Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Total de 3 cápsulas ao longo do dia

Lei brasileira por isso irei utilizar os lá de fora com 500mg Vit c Centrum é bem coisa de marketeiro... only for make Money

Centrum tem 45mg de Vit C, puro lixo

Suplementa com complexo B ou manda manipular o que mais você tem carência e claro, mude a alimentação Já tomei duas vezes o centrum e não serve pra nada

Centrum é mais lixo do que farinha com agua

Mas o que é mais importante num multi? Não sei ver o que pesa mais na hora de ver um multi

Os preços são iguais OM - 29 doletas OT - 32 doletas No br só achei o OM por 180 reais

Mas OT tem complexo para as juntas, digestão e etc

As quantidades do OT são maiores?!

Qual o melhor multi: OM ou OT Enviado de meu SM-G935F usando Tapatalk

Acordando novamente o tópico. Gostaria de saber a opinião de todo mundo. Após ler todo o tópico e não ter nenhum consenso comum de que 10.000UI de D3 faz mal ou altas doses de Vít A são prejudiciais. Gostaria de saber qual é o melhor multi pra quem treina se ainda continua sendo o OT, o mais aprovado pelo pessoal do post ou se mudou algo na fórmula dele e perdeu qualidade. Uma curiosidade que li é sobre a biodisponibilidade das vitaminas, que a quantidade não importam muito se a biodisponibilidade não for boa/de qualidade, pois não será absorvida corretamente... Gostaria de saber se isso é verdade e quais são as vitaminas de maior qualidade para um Multivitaminico? Abraços