bombasdic

Malz ae por postar no lugar errado peso 85kg - 18 anos - 1,73 cm. pq tipo com o aerob eu busco perder a barriga saca ja a noite eu malho pra poder trabalhar o físico (da uma upada dos braço peito ombro costa)

Bom galera gostaria de obter algumas opinioes se o que eu estou fazendo está me beneficiando ou não e se possível sugestões [] Pela manhãm antes do trampo to fazendo um aeróbico em jejum (caminhada) 3x por semana. Pela noite depois do trampo (alimentado) vo pra academia malhar pra buscar almentar minha massa muscular todo dia.

Minha grande dúvida em relação a isso é o almento do ritmo da caminhada.. SEMPRE ficar no moderado pra baixo ou com o passar do tempo começar a correr?

Ae bronco arranjei o ECA.. a aspirina é 500mg (Comprimido) de ácido acetilsacílico, pode ser essa mesmo cara? e como vo dividir em 2 tempos ao dia posso corta 1 comprimido ao meio pra toma antes do aerob. e metade em outra hora pode ser?

Ae bronco parabéns ótimo artigo. Vai uma duvidazinha rápida, tipo quanto a aspirina.. chego na farmácia e peço "só aspirina?" porque existe de vários tipos não? explica ae rapidez

hmmm legal.. to interessado... mas tomar isso fazenu uns aerob neh? e sua forma de tomar?