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Fórum Hipertrofia

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Serjão Piza

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  1. Gostei
    Serjão Piza recebeu reputação de Zero62 em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    Galera!
    Mais um caso. Espero motivar outras pessoas.

    A foto de antes foi exatamente há um ano Outubro 2009.
    Peso: 130Kg
    BF: sei lá, talvez igual a de um Buda sentado.



    Foto atual, 26kg a menos de banha e 4kg a mais de massa.
    Ainda tenho um longo caminho, mas já estou muito satisfeito com os resultados até aqui.
    Peso atual: 108 Kg
    BF: 18%

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