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mestre_arnold

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  1. mestre_arnold

    De Nutricionista A Bodybuilder

    mestre_arnold respondeu ao tópico de Ney Felipe em Diário de Treino
    Ney ficou injustamente em 4° na classe 2, onde tinham 11 atletas, mas ele tinha shape p ser campeão ou no mínimo um top 3 complicado by Dudu
  2. mestre_arnold

    De Nutricionista A Bodybuilder

    mestre_arnold respondeu ao tópico de Ney Felipe em Diário de Treino
    Class 2...parece que o campeão foi o LEANDRO DE ARAUCARIA....
  3. mestre_arnold

    De Nutricionista A Bodybuilder

    mestre_arnold respondeu ao tópico de Ney Felipe em Diário de Treino
    Primeiramente parabéns Ney... li todo seu diário... e gostaria de saber a funcionalidade do farelo da aveia na última refeição... continue firme...
  4. mestre_arnold

    De Nutricionista A Bodybuilder

    mestre_arnold respondeu ao tópico de Ney Felipe em Diário de Treino
    parabéns Ney, pelo seu nível de conhecimento e dedicação, acompanho seu diário em off e gostaria de fazer uma pergunta, estou em cutting e tenho notado nas três primeiras semanas que tenho perdido gordura principalmente nos braços, costas e pernas onde o bf esta mais baixo em relação a barriga, é normal isso? isso se deve a causa da gordura da barriga estar mais consolidada? mesmo sabendo que não existe perda de gordura local, existe modo de ativa-la? grande abraço
  5. mestre_arnold

    Off Para 2011 Com Qualidade Bf Baixo

    mestre_arnold respondeu ao tópico de kilsomaromba em Sala de avaliação / Antes e depois
    eae amigo! vc poderia compartilhar conosco sua divisão de treino, exercicios... Há-braços e bons treino...
  6. mestre_arnold

    Off Para 2011 Com Qualidade Bf Baixo

    mestre_arnold respondeu ao tópico de kilsomaromba em Sala de avaliação / Antes e depois
    belo shape grande! volume e definição. Por acaso vc treina na Nautilus? pq treino lah e sempre vejo o Julio, por sinal grande atleta... segue firme na caminhada...
  7. mestre_arnold

    Off Para 2011 Com Qualidade Bf Baixo

    mestre_arnold respondeu ao tópico de kilsomaromba em Sala de avaliação / Antes e depois
    parabéns grande! shape tah simetrico, tem volune e definido. por acaso vc treina na Nautilus? treino lah e sempre vejo o Julio por lah, por sinal grande atleta... boa sorte na caminhada!

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