joicebulk

sim sim

Agua bebida por dia: 2 litros e meio.

Oi. Minha primeira dieta. Peso: 42kg, praticamente um passarinho. Altura: 1,67 Objetivo: Ganhar peso, obvio. Observações: A primeira refeicao é tipo uma vitamina. O lanche da tarde eu não vou comer cru, na verdade é um omelete, ai pra somar os nutrientes coloquei os ingredientes separados. O que acham? :\