P.H NPNG
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Em 09/05/2019 em 18:17, sandroca disse:
Fala Rapaziada,
Estou na saga pra chegar aos 80kgs.Altura: 1,69 m
Peso Atual: 76,5 Kgs
BF: ???
O quê vocês acham? Aguardo a opinião dos senhores.
Blz Sandroca, men tanbém tava estudando, pesquisando e apanhando um pouco pra montar minha dieta bulking, antes utilizava uma que nbão media macro nem kcal éra na sorte kkk, então resolvi mudar, depois da uma olhada no meu topico e se tiver alguma dica pra ajudar é bem vinda:
voltando eu adicionaria um multivitamínico growth já que vi que não come vegetais; que tá 30 conto e dura 3 meses mandando 2 caps por dia.
tanbém mandaria uma caseína caseira antes de dormir, achei um pouco fraca a janta para segurar toda noite até acordar sem catabolizar.
sei que caseína é caríssima ainda mais decente, mais aprendi a fazer uma apenas com leite, 1 litro de leite rende 200g de produto com 26g Proteína Caseína pura, eu utilizo para fazer o leite desnatado por ser mais barato aqui custa 2.69, logo 2.69 dão 26g de proteina caseína.
Segui o link passo a passo:
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Assisti o filme e recomendo, Mostra o inicio das revistas de musculação e tanbém o inicio da IFBB além da carreira do Arnold.
é filme e não documentário.
Link: https://filmesonlinegratis.pro/bigger-legendado-hd.html
Sinopse:
O conto inspirador dos avós do movimento fitness como o conhecemos, Joe & Ben Weider. Combatendo o anti-semitismo, o racismo e a extrema pobreza, os irmãos superaram todas as probabilidades de construir um império e inspirar as futuras gerações.
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5 horas atrás, Alisson Moura disse:
Se tiver plano de saúde:
Testo total, testo livre, e2, prolactina, hemograma completo, tgo, tgp, t3, t4, lh, fsh, tsh.
Tenho não, iria pagar mesmo por isso queria ver apenas os principais.
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Em 10/05/2019 em 12:27, Alisson Moura disse:
Eu faria um antes, um na quarta semana e o outro 3 semanas após a última aplicação pra definir a tpc
Importantíssimo
Se forem dois veículos aquosos ou dois oleosos, pode sim. Se for um de cada não podem ser misturados.
Blz Alisson, Desculpe a ressuscitada.
qual nome dos exames que devo pedir ?
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4 horas atrás, Bamor disse:
Lógico, sempre bom agregar conhecimento.
Vai relatar o ciclo??
Bons ganhos mano.
Vou sim, to baixando o bf para o inicio.
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6 horas atrás, Bamor disse:
Não pensa em usar a Diana como kick start ??
Tipo:
1/5 Dianabol 50mg/dia,
1/11 Enantato 500mg/semana (2x 250mg),
1/10 Decanoato 400mg/semana (2x 200mg),
1/10 Anastrozol 0,5mg DSDN
No meu caso não porque o Diana vai ser pra quebrar a homeostase.
Ks creio que é de maior utilidade em ciclos de 8 semanas.
Até porque creio que não tem muito sentido você mete o diana de cara e depois corta, quando parar o corpo vai estagnar e agravar o estado de homeostase que geralmente relatam acontecer pela 6 semana em diante, o Ks galera começou a usar porque a testo demora algumas semanas pra bater e o diana bate rápido, então galera fazia isso pra enquanto a testo não batia o diana já ia dando aquele up em forca, volume e etc, Porém ai tem aquele lado negativo da homeostase que acho pior do que a testo demorar um pouco pra bater.
Mais isso tudo que to falando não tenho experiencia até porque como descrito é meu primeiro ciclo, é porque tenho um tempinho no fórum mesmo tendo poucas postagens sempre to lendo e captando informações.
Aos mais experientes se falei merda foi mals hehe.
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11 horas atrás, Alisson Moura disse:
O eixo vai suprimir de todo jeito, porém no primeiro contato não há necessidade de se entupir de AE's, você pode ter excelentes ganhos com um ciclo somente de testo por exemplo.
Realmente, há muita controvérsia sobre a ponte para TPC, aí vai do seu feeling, vc testa e ve se vai ter respostas positivas, ou não.
Sim realmente ja vi muitos relatos de ciclos iniciais só com testo que renderam bem, como ainda não vou começar o cicl, só sou bem sistemático e gosto de deixar tudo organizado pois de certa forma dessa maneira é mais motivacional acredito. vou pensar até la quando achar que estou pronto para decidir se entro com o diana se uso só no ciclo ou se faco tanbém esta ponte.
penso em fazer 3 exames durante o inicio pós ciclo e pós tpc. ja ajudaria ?
quero ver como é meu padrão antes do ciclo, no fim do ciclo para entrar a tpc e ver como esta em geral. e pós ciclo para ver se esta tudo nos eixo novamente.
agora preciso apénas pesquisar mais sobre as agulhas corretas e um pouco sobre o processo de injetar, pois vi que tem um macete de aspirar que é super importante, tem algum problema mandar tudo numa agulha só ? exemplo vamos supor que segundo vou mandar enant,deca e o diana. pode jogar tudo junto ?
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2 horas atrás, Alisson Moura disse:
faça o desmame!
Opa, então realizei as mudanças em cima das dicas que me deu, sobre a diana mantive essa ponte de pequena dosagem entrando na tpc porque vi ser muito comentada em alguns artigos pelo Dudu e o Leandro.
pretendo testar. ainda to em duvida se mantenho o efeito ponte ou se descarto.
como é primeiro ciclo to confuso porque tem muita informação que se confronta, ums apoiam o método ponte, outros não.
assim como alguns falam para pegar leve no primeiro ciclo ja outros que tem de fazer um ciclo potente porque de qualquer maneira vai foder o eixo.
e recentemente vi uma matéria sobre os receptores hormonais que voce nao fode eles o que acontece é que todos temos um limite genético de receptores e que único modo de aumentá-los é uso gh ou com próprio tempo de Aes e claro levando em consideração sua massa muscular.
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9 horas atrás, I'llFail disse:
É interessante fazer um desmame do anastrozol pra evitar efeito rebote.
HCG intra desnecessário. Eu guardaria pra TPC (que está bem fraca, pesquise mais sobre)
Opa, esse desmame esta correto ?
1~7 dia Anastrozol 0,5mg DS2DN
7-14 dia Anastrozol 0,5mg DS3DN
14-21 dia Anastrozol 0,5mg DS4DN
21-28 dia Anastrozol 0,5mg DS5DN
após 4 semana do desmame ou 30 dias iniciaria a tpc com o tamox 15 dias 40 mg - 15 dias 20mg.
ja desconsiderei o Hcg.
so fiquei na duvida no tempo de entrar a tpc, vi que o padrão é 30 dias.
tomaria a vitamina E para imunidade e iria fazer um exame para ver como esta.
e guardaria uma cabergolina em emergência.
3 horas atrás, KINHOS SOUZA disse:não, pode deixar 10 semanas junto com a deca
eu manteria no minimo 400mg de deca durante as 10 semanas menos q isso não vejo vantagem em utilizar
eu usaria a diana entrando na 5 semana e terminando junto com as outras drogas na semana 10
faça 1º ao 14º dia 40 mg
15º ao 28º dia 20mgVitamina E, multivitamínicos nacionais em sua grande maioria tem em sua composição pouca dosagem de vitaminas.
espero ter ajudado abraços!Sim, Hcg ja dispensei, vou usar a Vitamina E mesmo.
montei o desmame de 1 més:
1~7 dia Anastrozol 0,5mg DS2DN
7-14 dia Anastrozol 0,5mg DS3DN
14-21 dia Anastrozol 0,5mg DS4DN
21-28 dia Anastrozol 0,5mg DS5DN
em seguida vo entrar com a tpc 15 dias 40mg tamox depois 15 dias 20 mg.
vo deixar uma cabergolina em emergencia e manter deca e enant pra 10 semanas e diana mandar da 6-10, ja que a homeostase começa a partir da 6 semana segundo relatos.
Vlw a ajuda.
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Idade: 27
Altura: 1,78
Peso: 82. (Vou começar com 90 kilos Apenas)
BF: 15% ( baixar pra 14% antes)
Medida: 39cmBiotipo: Meso
Objetivo: Maior ganho de massa muscular possível para entrar com um cutting depois da faze de manutenção.
Ciclo:
1-10 Enantato de test 500mg – semana - Seg, quinta
1-10 Deca 500mg - semana - Seg, quinta
6-10 Dianabol - 50mg -Tsd
2-10 0,5mg de Anastrozol - Dsdn
Desmame:
1~7 dia Anastrozol 0,5mg DS2DN
7-14 dia Anastrozol 0,5mg DS3DN
14-21 dia Anastrozol 0,5mg DS4DN
21-28 dia Anastrozol 0,5mg DS5DN
Ponte:
11-13 Diana 20mg - Tsd
14-16 Diana 10mg -Tsd
Tpc:
Tamoxifeno 14-20, 15 dias 40mg - Tsd, 15 dias 20mg - Tsd
Vitamina E Oficial Farma 1000UI dia por 30 dias
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6 horas atrás, MBD disse:
Não não, dividir durante o dia não faz sentido algum.
Se é pra dividir, é pra dividir durante OS DIAS da semana.
Dividir a dose semanal e aplicar todo dia é com certeza melhor do que aplicar apenas em 2 dias na semana.
Agora o que não faz sentido algum é aplicar dois dias na semana, e nesses dois dias se aplicar 4x com diferença de horas... Isso é a coisa mais sem sentido possível.
procurei e não achei o vídeo, devo ter viajado hehe.
MBD sei que você tem amplo conhecimento, esse meu ciclo realmente se acha que necessita de hcg intra 500g semana ? pois alguns fala que é dispensável outros que é nescesario.
sei que o ponto do HCG é que dependendo ele pode aumentar o estrogênio e aumentar a chance de dar uma gine né ? mais tanbém acelera a recuperação do eixo.
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1 minuto atrás, MBD disse:
Deixa eu ver se eu entendi... Tu quer dividir pra aplicar quatro vezes NO MESMO DIA?
Qual seria o sentido disso?
Se é pra dividir a aplicação, divide e aplica TODO DIA, e não duas vezes na semana 4x ao dia...é que vi um vídeo não me recordo se foi do Jason ou do Leandro twin, onde estava explicando sobre ciclo, e la comenta em dividir as doses de testo durante o dia para não causar uma instabilidade de hormônio muito grande entre os períodos do dia, ai fiquei confuso deviso ser o meu primeiro ciclo.
vou procurar o vídeo e dar uma olhada novamente para ver se não interpretei errado.
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Pintou uma duvida sobre como dividir as aplicações, no caso deixei a testo e a deca para toda segunda e quinta.
e no caso o diana seria todo dia. o certo seria usar em dose unica elas quando aplicar, ou dividir as doses durante o dia.
exemplo a testo dividiria em 4 doses de 62,5. ou uma unica vez de 250.
o mesmo para diana e deca ?
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2 horas atrás, MBD disse:
Se for com água bacterostática pode manter em geladeira.
Se for água tamponada/água de injeção tem que diluir nas seringas e congelar.
Refrigerado uns 60 dias.
Congelado mais de ano.
entendi, então num ciclo de 10-12 semanas o ideal seria deixar a quantidade das ultimas semanas que iriam passar esse prazo de 60 dias congeladas e quando tiver perto do prazo retornar para geladeira.
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Li todo artigo e diversas paginas dos comentários.
minha unica duvida é após a diluição e mistura na água bacteriostática a armazenagem é feita no congelado ou geladeira ? e quantos dias em media se mantem própria para o uso.;
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34 minutos atrás, Alisson Moura disse:
Dificilmente sua prolac vai subir se seu e2 estiver controlado.
Esse é um marcador muito sensível também, zerar a prolactina e o estradiol é tão ruim quanto mantê-los elevados.
Por isso a importancia de realizar exames intra-ciclo.
Vamos lá, seu ciclo vai acabar na semana 12 certo.
Após a ultima aplicação você vai aguardar de 25 a 30 dias para iniciar a tpc, entendeu?
Meia vida significa que após esse período a concentração da droga está pela metade do que foi aplicado.
Enantato tem MV longa, por isso a necessidade de esperar esse período para iniciar a tpc
Assim. entendido.
Mais uma vez, Brigadão a forca.
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4 minutos atrás, roger1284 disse:
pois essa é minha dúvida,
correto seria fazer o exame de prolac durante e após o ciclo??? se tiver alta mando a cabergolina durante caso suba muito ou depois??
Normal que durante o ciclo eleve-se os niveis e depois abaixe.........você vai saber que tem algo errado pela sensibilidade demasiada na região da aruela do peito, ai ideal e fazer um exame pra saber o que ta errado, mais como estará administrando o IA certamente sera a Prolac elevada ai entra com a cabergolina como emergência.
16 minutos atrás, Alisson Moura disse:Muito tempo usando um 19-nor, precisa de tudo isso não, meia vida do enantato não são 15 dias viu, é algo em torno de 6-7 dias.
assim, então no caso posso finalizar todo o ciclo na 12 semana e semana seguinte entrar com a tpc respeitando o prazo de 1 semana de meia vida.
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12 horas atrás, Alisson Moura disse:
Não faz sentido nem os 20mg por sinal. Vc estaria baixando de 35mg para 20mg... Mantenha os 35mg ou pare. Diminuir doses jamais. Acho muito tempo usando diana, mesmo em dosagem baixa.
entendi, então no caso seria melhor tirar a ponte ?
pensei em manter o diana até a 13 semana ou até 3 dias antes de acabar os 15 dias de meia vida do enantato ja que diana tem meia vida de 72 horas, assim o enantato tem 15 dias de meia vida, que iria dar seus 15 dias na 14 semana onde iria começar a tpc. apenas estava pensando em se fizer isto aumentar um pouco a dose do diana pra 40mg.
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Em 16/04/2019 em 12:14, Alisson Moura disse:
Vamos lá, ciclo interessante, não concordo com essa ponte decrescente de diana.
Alisson, o que me recomenda nessa parte ? mantem os 20 mg até a 16 semana?
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15 horas atrás, roger1284 disse:
Pretendo fazer um ciclo igual...
neste caso, além do IA intra, a cabergolina como deve ser introduzida no ciclo? ou só em ultimo recurso para uma eventual emergencia??bons ganhos e acompanhando!!
Creio que apenas em uma emergência, no caso da sua prolac tiver alta e esta sendo a causadora de uma posterior gine.
Caso contrario só o IA ja vai cuidar de nao deixar aromatizar muito e subir muito o estrogenio em relação a testosterona que é o maior causador de gine.
e no tpc só o tamoxifeno já segura.
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16 horas atrás, FELLIPE ASSIS disse:
Estava com muito volume por ser 2 vezes na semana
entendi, desta forma que colocou seria para o mesmo trabalho 2 x certo ?
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ENANTATO + DECA + DIANABOL
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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