Thiago1992

noss vou dar uma de coveiro aqui reativando o tipico nao sabia que tinha pessoas lendo ainda faz mais dois anos que eu parei de treinar estou vontando essa semana a treinar eu dei uma lida meio que por cima e vi muita jente perguntando se compensa comprar esse pack ... na minha opiniao na epoca até era +ou- dava bastante resistencia e tal mas hoje em dia nao compensa com o dinhero da pra compra coisa muito melhor e de mais qualidade um importado talvez fica a dica ai

primeiramente queria pedi de novo desculpa por fica sem postar por tanto tempo + tive um bom motivo pra isso :S fiquei um bom tempo sem internet ¬¬ pc bugado só funcionava msn e alguns sites :S , nem adianta eu tenta posta o resto dos relato pq não lembro tudo exatamente de cada dia + garanto que não foi muito diferente dos outro sempre animado pra ir treina com uma boa força etc .... então vou postar as medidas antes e depois Idade: 17 -- 17 Altura: 1,80 -- 1,80 Peso: 74,5Kg -- 74,0Kg Peito:98 -- 102 Braço Direito:34 -- 35,5 Braço Esquerdo:34 -- 35 Antebraços:30 -- 31 Abdomen:79 -- 77 Coxa:59 -- 64 Panturrilha:38 -- 38 agora la vai minha opinião sobre o suplemento : foi dois meses utilizando ele junto com outros suplemento foi uma grana boa investida etc... mais esse suplemento é muito caro só vale mesmo apena se a pessoa tive muita vontade mesmo de toma ou te dinheiro sobrando outra coisa que eu gostei do monster foi que ao mesmo tempo ele faz perde gordura não faz perde massa magra e sim ajuda a ganha um pouco ainda ,também não poso deixa todo credito pro monster pois tava tomando whey e hipercalorico junto com ele ... então vlw por quem acompanho o relato e desculpa por fica sem posta kkkk agora to quase sem nada de suplemento to com um restinho de creatina agora vo manda ela por umas 2 semanas se dura né kkkkkk e mais pra frente pretendo faze um ciclo de durateston e stanozolol e talvez eu faço o relato do ciclo flw

hoje nem deu pra treina , fui na casa da minha namorada era aniversario dela vo treina perna e abdomen amanha :S flw t+

36º relato Disposição: otima Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: otimo Vascularização: perfeita Vascularização pós: boa treino de hoje foi biceps e triceps foi do caralho sem palavras mesmo logo no 1º execicio meu braço ja tava inchado e com muinta força tava parecendo e tinha pedra no lugar dos musculos vascularizaçao tava perfeita tb veias bem salientes tava muito massa mesmo sai da academia bom os braço duro e com tremedera nao mao de tanta força q eu uzei pra treina .... flw t+

35º relato Disposição: otima Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: otimo Vascularização: perfeita Vascularização pós: boa treino de ombro foi susa hoje menos na hora q eu sinti uma fisgada no ombro fora isso treino normal ahh tb sinti a parte de traz do ombro meio inchada .... uma pergunta se alguem pode me responde pq ombro nao fica doendo no otro dia depois do treino q nem peito perno e os outros musculos??? flw t+

vlw por acompanharem se tratando de suplementos nacionais pra min ta sendo otimo acho sacanagem fica comparando com importado kkkkkkkkkk la vai o relato 34º relato Disposição: otima Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: otimo Vascularização: perfeita Vascularização pós: boa treino de costa foi otimo to fazendo com os mesmo pesos e tal + to começando a faze bem concentrado e hoje suei nada mesmo nem precizei toma banho depois da academia kkkk aa agora meus suplemento acabo soh fiquei no pack :/ sera q vo perde peso ? da pra segura soh na dieta ? vlw flw t+

33º relato Disposição: otima Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: otimo Vascularização: perfeita Vascularização pós: boa otimo treino de peito mesmo sai da academia com o peito duro mesmo de tao inchado kkkkkk num tem muinto oq relata ta sendo otimo o suplemento ta acabando :S flw t+

primeiro queria pedir desculpas pq fiquei uma semana sem posta nada :S o pc tava ruin num pegava internet soh o msn kkkkk intao vo fala +ou- q eu lembro da semana passada 28º relato Disposição: otima Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: otimo Vascularização: perfeita Vascularização pós: boa treino de peito foi bom treino fiz supino reto e inclinado de boa + nao aumentei peso ja no cossover almetei fiz com 5 barinha de cada lado .... o resto num lenbro kkk 29º relato Disposição: otima Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: otimo Vascularização: perfeita Vascularização pós: boa treino de costa foi foda remada curvada eu acho q eu fiz com uns 80 kilos soh lenbro diso tb e do remada serote fiz com alteres de 36 kilos ...... 30º relato Disposição: otima Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: otimo Vascularização: perfeita Vascularização pós: boa treino de ombros foi bom tb fiz susegado tb + nao aumentei nada de peso 31º relato Disposição: otima Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: otimo Vascularização: perfeita Vascularização pós: boa treino de biceps e triceps foi muinto bom tb rosca direta fiz com 16 de cada lado na ultima serei e no scoot fiz com 18 de cada na utima soh lenbro diso kkk 32º relato Disposição: otima Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: otimo Vascularização: perfeita Vascularização pós: boa treino de perna foi +ou- eu peguei meio leve pq meu joelho ta com umas dores acho q eu to forçando ele d+ sabado soh fiz abdominal ta ai o relato + tarde eu faso o de hoje flw

intao essa semana segunda deu umas dor na minha batata da perna tipo de umas fisgada nos tendao num sei explica direito a dor intao resolvi nao treina perna essa semana pra da uma recuperada nela ja q sexta e sebado nao abre a academia mesmo ai semana q vem eu volto a treina perna vo posta os relato de segunda terça e quarta kkkkkkkk tava sem net aki :S 25º relato Disposição: muinto boa Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: muinto bom Vascularização: otima Vascularização pós: boa treino de peito, foi bom o treino + nao aumentei nem um pesso + fiz concentrado os execicios decia de vagar e subia com bastante impulso 26º relato Disposição: muinto boa Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: muinto bom Vascularização: otima Vascularização pós: boa treino de costas , foi otimo o treino tava com bastante força fiz remada curvada com 80 kilos tava fazendo com 55 antes tava com bastante força mesmo 27º relato Disposição: otima Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: otimo Vascularização: perfeita Vascularização pós: boa treino de biceps e triceps , foi do caralho pqp fiz rosca direta com 17 quilos de cada lado tava com uma puta força mesmo pulley triceps almentei dois bloquinho tb no scoot fiz as duas primeira com 17 na utima puis 18 tava quando terminei tava com uma puta dor no biceps de tao inchado q tava .... flw t+

24º relato Disposição: muinto boa Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: muinto bom Vascularização: otima Vascularização pós: boa foi muinto bom mesmo o treino de hoje almentei peso na rosca direta fiz com 16 de cada lado tava com uma força muinto boa mesmo as veia tava mega estufada tava da hora mesmo o treino eu tava tao focado em treina biceps e triceps pra pode medi pra ve se aumento meu braço q até esquesi de treina o anti braço kkkkkkkkkkkk ganhei + 0,5 cm agora to com 35 e poquin \o/ fui pesa hoje tb perdi peso to com 74 kilos .... + acho q perdi de gordura pq as media acho q deve ta maior pq soh medi braço tava com presa .... flw t+

intao cara como eu ja disse ali em cima eu vo pessa e medi tudo sabado ai eu posto pra vcs ^^ ta meio corrida minha vida aki kkk ta foda de fica postando todo dia eu vo começa a posta a cada dois treino fica + fasil pra min vlw ai vai os relata de ontem e hoje 22º relato Disposição: muinto boa Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: muinto bom Vascularização: otima Vascularização pós: normal foi treino de ombro foi muinto bom mesmo eu fui treina de noite e tals pq to sem tempo agora + mesmo meio cansado foi um bom treino começo a aparece mais as fibra do meu ombro e tals 23º relato Disposição: muinto boa Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: muinto bom Vascularização: otima Vascularização pós: normal foi treino de perna pqp nem sei como q eu treinei perna hoje andei de bike quase o dia inteiro fui pro colegio de bike fui na clinica de bike e fui pra academia de bike sempre na ida tem subida PQP mata as perna eu ja cheguei na academia com as perna dura ja de tanto pedala e tals + mesmo assim almentei peso no agachamento dinovo kkkk foi tenso volta pra casa de bike ;/ ta duendo ainda minhas perna aproveitando tb qeria sabe se compença eu para por um tempo de malha perna pq vo te q faze isso tudo dia agora anda de bike pra i no colegio e nos otro lugares e tals ou pega + leve sei la alguem ajuda eu ai flw t+

vlw por acompanha t+

21º relato Disposição: muinto boa Força: otima Pump: exeçente Pump pós-treino: muinto bom Vascularização: otima Vascularização pós: normal treino de hoje foi muinto bom foi de costa almentei um bloco nos aparelhos e fiz dop set nas utimas series ainda eu nem treinei braço tb ai as veia apareceu foi muito bom mesmo suei muito tb tava muinto bom o pump .... flw t+

vlw por acompanha intao eu vo medi sabado tudo dinovo e pesa tb ai posto aki soh tomo agua durante o treino ,depois tomo whey + malto e as capsulas q eu guardo pra toma pos treino 2 bcaa 1capsula de whey e 2 Vit-C e de noite o zma 20º relato Disposição: ruin Força: ruin Pump: ruin Pump pós-treino: ruin Vascularização: media Vascularização pós: normal treino de hoje nao foi do melhores de manha tive q fica mechendo na bike acabei almoçando tarde atrazo tudo hoje fui termina de aruma a bike era quase 3 horas ai fui almoça 3 e poco ai pra num i muito tarde na academia ja tomei direto o pack ;/ no supino pensei q ia almenta o pesso dinovo acabei q nao aguentado o pesso tive q diminui na utima serie ai por isso peguei + leve nos outros execicios flw t+

então nao deu pra eu relata sexta nem sabado então vo relata hoje 18º relato Disposição: boa Força: otima Pump: bom Pump pós-treino: médio Vascularização: boa Vascularização pós: bom treino de biceps e triceps foi ultimo aumentei na rosca direta dinovo fiz 15 de cada lado nos outros nem aumentei, eo tempo de descanço foi menor tb 19º relato Disposição: boa Força: otima Pump: bom Pump pós-treino: médio Vascularização: boa Vascularização pós: bom foi soh abdominal nao tem muinto oq relata kkkkk flw t+

17º relato Disposição: boa Força: otima Pump: bom Pump pós-treino: médio Vascularização: boa Vascularização pós: bom treinei perna hoje almentei peso no agachamento ,leg e na extensora nos outros nao .... uma coisa q aconteceu tb foi q depois do treino quando fui toma meu whey me deu vontade de vomita ate saiu um pouco de vomito + eu segurei e passo a vontade fora isso foi otimo o treino . flw t+

16º relato Disposição: boa Força: otima Pump: bom Pump pós-treino: médio Vascularização: boa Vascularização pós: bom treinei ombro hoje ... foi muito bom o treino peguei tao pesado q fico doendo meu ombro to sintindo ele ate agora foi d+ o treino de hoje... flw t+

15º relado Disposição: boa Força: otima Pump: bom Pump pós-treino: médio Vascularização: boa Vascularização pós: bom treino de costa hoje fui animal, aumentei todos os pesos aumentei 3 blocos do pulley costa pegada fechada ,mesmo meio doente ainda to tendo um aumento de força muito grande, descansava o menor tempo posivel tb nao tem muito oq relata ta tudo indo pra melhor meus treino sempre aumentado peso e descansando + rapido flw

antes de começa a toma esses suplementos eu tomei uns 2 meses se whey e malto e creatina depois de uns 40 dias comecei a toma hipercalorico pq um amigo meu vendeu um pote quase cheio pra min moh barato cara vendeu por 5$ kkkkkk pq ele paro de toma e tals .... ai no embalo comprei esse pack pra da + força ainda to treinando a quase um ano ja na academia treinei em casa por ums 6 meses tinha uns pesso aki em casa supino pulley etc... meu pai era fisicuturista amador das antiga ai ele me ensino algumas coisas e tals soh q nao levei muinto a seriu treinava +ou- eu pesava 54 quilos na epoca ... depois q entrei na academia q começei a leva a seriu mesmo tempo de descanço dieta etc ... acho q nao é por causa dos suplementos q minha imunidade ta fraca pq ja to otimo soh to com uma leve dor de garganta

14º relado Disposição: ruin Força: boa Pump: bom Pump pós-treino: médio Vascularização: boa Vascularização pós: bom pohh foi fda treina hoje peguei alguma duença to com dor de cabeça e febre :S + mesmo assim foi de boa treina nao diminui nem um peso até almentei o peso no supino ,soh tava desanimado mesmo pra treina por causa da dor de cabeça , essa semana mudei meu treino tb vo começa a faze ABCDE eo sabado vo faze abdominal flw t+

vlw por acompanha meu relato intao a dieta eu tento faze o maximo posivel pra nao vacila ,come a cada 3 horas sempre to comendo peito frango quando e possivel eu to alternado os dias cada dia eu como um tipo de carne ,carne bovina ,peixe frango etc.... eu sei q suplemento serve de quase nada quando nao se aliementa direito flw 14º relado Disposição: otimo Força: otimo Pump: otimo Pump pós-treino: otimo Vascularização: boa Vascularização pós: bom treinei hoje triceps e perna ,nao almentei peso em nem um exercicio de triceps + nos de perna almentei todos fiz leg 45 com 280 kilos bem comcentrados .... nao tem muinto oq eu relata + todos os meus treinos tao ficando massa flw

esses pack e raltivos d+ na minha opiniao eles soh compença quando o cara tah com grana sobrando ou ta com muinta vontade mesmo de toma kkkk pq eh um custo x beneficio meio caro e tals + é um bom suplemento flw

13º relado Disposição: otimo Força: otimo Pump: otimo Pump pós-treino: otimo Vascularização: otima Vascularização pós: bom noss hoje foi o melhor dia desde q eu entrei na acamia PQP melhor treino q tive na vida kkkkkkk tava com uma puta força almentei todos os pessos, minhas veias tava tudo pra fora muinto hard o treino hoje flw t+ acompanhem

entao volume muscular nao da pra nota logo de cara + eu sinto q deu uma almentada sim + nao e nada absurdo .... 12º relado Disposição: media Força: boa Pump: bom Pump pós-treino: bom Vascularização: otima Vascularização pós: bom treinei hoje peito e biceps , eu tava meio cansando e tals pq tive q volta ape do colegio andei + de uma hora pra chega na minha casa e tava moh quente ainda kkkkkk cheguei em casa comi depois de uns 40 minutos fui treina , almentei peso soh no rosca alternada e depois fui medi meu braço ganhei 0,5 cm ja agora to com 34,5 cm flw t+

11º relado Disposição: boa Força: boa Pump: otimo Pump pós-treino: otimo Vascularização: otima Vascularização pós: bom treinei triceps e perna hoje, foi q nem ontem o treino soh q treinei + rapidao menos descanço entre as series hoje o pump ta almentando cada vez + flw t+