Wagn

Sim, mas é que eu teria que remarcar consulta com ela e demoraria pra caramba, já que eu não to indo mais.

Boa tarde, tomei Roacutan por 8 meses e acabei seu tratamento em fevereiro, quero começar a usar Creatina, e queria saber se o Roacutan ainda está em mim e isso poderia me dar problemas renais. Ps: Tomo creatina com acompanhamento de nutricionista, eu até poderia perguntar para minha dermatologista sobre isso mas ela é totalmente contra suplementos.

Boa noite. Vou pra faculdade ano que vem e vai ser meio embassado comprar suplemento (principamente whey), e queria saber se o meu pós-treino TEM que ser hidrolisado como o Whey Protein ou posso substituir por comida proteica, além dos carbos e outros nutrientes?

Cadê sua dieta irmão?

Shampoo anabólico?

Na minha foto da pra ver que eu ate tenho um formato 'v', so que pessoalmente vendo nao parece muito

Bom dia, hoje no instagram vi um cara que fez esse tal de 'gua sha', pelo que eu entendi isso alarga as dorsais e peitoral. Mas mesmo com pesquisas, eu não entendi algumas coisas. Queria saber se isso realmente alarga deixando com o formato 'v'. E quem eu procuro para fazer isso?

Sim, mas os nutricionistas nao fazem apenas dietas, eles podem ajudar ou pelo menos fazer parte na criaçao de suplementos? Sim, mas os nutricionistas nao fazem apenas dietas, eles podem ajudar ou pelo menos fazer parte na criaçao de suplementos?

Galera, estou no ultimo ano da escola e queria fazer graduação em Nutrição. Queria saber se são nutricionistas que fazem os suplementos como whey protein...

Galera, eu sou ectomorfo e tenho que cortar todos os aeróbicos, queria saber se isso inclui o tênis, é um esporte novo pra mim e eu to apaixonado por isso, devo parar ou tá de boa? Jogarei todos os dias a noite por 1 ou 2 horas.

Galera, minha dermatologista me deu pra tomar roacutan para tratar a acne, e ela cortou todos os suplementos. E agora estou sem pos treino, queria saber o que eu deveria comer no pos. Quero hipertrofiar... Obrigado.

to falando serio cara uhahuau

Conheci aqui na padaria esse Supino Protein, pesquisei mais, e olha o que eu achei: Supino Protein Max Castanha com Caramelo, da Banana Brasil é uma barra de proteínas composta por whey protein concentrada, proteína isolada de soja, Albumina, colágeno hidrolisado e um mix de vitaminas e minerais, ingredientes essenciais na construção e reparação de massa muscular. Além disso, o Supino Protein contém uma deliciosa cobertura de chocolate, tornando-o uma excelente opção de lanche pré e/ou pós-treino, prático e saboroso. Fonte: Natue O produto custa R$3,70. Agora comparando o Whey Bar: Sei que o Whey Bar é melhor, mais conhecido, e queria saber se existe alguma diferença significativa entre os dois produtos, falem sério. Obrigado!

Está acabado meu hipercalorico da Probiotica (Massa 3200 Anticatabolic), e estou pesquisando outros hipercaloricos nacionais porque o da Probiotica só me deu bons resultados no começo, e chequei a enquete de melhor hipercalorico aqui do fórum, porém não citaram o Mass Titanium 17500. Gostei bastante do preço, pois assim eu economizo dinheiro. Gostaria que falassem se vale a pena toma-lo, ou se não, me indicassem outros hipercaloricos relatando os resultados. Obrigado.

Boa tarde, queria saber se eu posso comer quibe, e também bolo de cenoura (Açúcar Demerara, 70% de cacau, farinha de trigo integral). Objetivo: Hipertrofia (Ganho de Massa Magra) Obrigado

Boa tarde, hoje eu treinei de manhã e amanhã treinarei de manhã também, e não descansei, queria saber se estou cometendo algum erro ou não tem problema em dormir só a noite? Obrigado

Altura: 1,90 Peso: 70kg Objetivo da dieta: Hipertrofia Café da Manhã - 5h - 7h 1 copo de 250 ml - leite (semi-desnatado) ou iogurte ou leite de soja + café ou achocolatado 1 unidade - pão francês ou 2 fatias (integral) ou 4 torradas ou 6 bolachas Camada fina - margarina ou geléia ou azeite ou manteiga ou frios magros 1 unidade - bana ou frutas ou sucos Lanche da manhã - 10h 4 colheres grandes cheias - arroz ou integral ou batata ou mandioca ou macarrão 1/2 prato cheio 1 concha grande - feitão ou lentilha ou ervilha ou grão de bico ou soja 1 bife médio de 150g liberado - alface + tomate ou verduras cruas ou cozidas 4 colheres de sopa cheias ou 1 grande - abobrinha ou legumes crus ou cozidos 1 fatia média - melância ou frutas ou sucos ou líquidos max. 250ml Lanche da tarde - 15h - 16h 1 unidade - banana ou frutas ou iogurte ou sucos 2 colheres de sopa cheias - aveia ou granola ou linhaça triturada ou chia inteira Pré Treino - 1h antes 1 unidade - 1 filão ou 2 fatias integral + pres/peito de perú/geléia/marg/azeite evitar leite e deriv. 1 unidade - fruta ou sucos ou chás + Massa ou Hipercalórico 2 dosadores com 300mlk água Pós Treino 2 doses de whey + fruta Jantar - 20h - 22h 4 colheres grandes cheias - arroz integral ou idem almoço ou 2 lanches com salada 1 concha grande - feijão ou idem almoço 1 filé médio de 150g - frango ou carnes magras ou peixes ou ovos ou frios magros liberado - agrião ou verduras cruas ou cozidas 4 colheres de sopa cheias ou 1 grande - beterraba ou legumes crus ou cozidos 1 unidade - laranja ou frutas ou sucos ou líquidos max. 250ml Ceia - 1h antes de dormir 1 colher de sopa cheia - linhaça triturada ou chia inteira + frutas ou sucos