bruno_txt
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Treino há três anos, atualmente 6 vezes por semana. 89kg, 12% Estou muito tentado a começar umas aulas de CROSSFIT. Minha ideia é reduzir o número de treinos da academia para 5 por semana, colocar um dia de crossfit e um de descanso. Vale a pena? O corpo aguenta? O que vocês acham? Vlw