[Ajuda Para Comprar Suplementos]

Caramba, e eu que nem sabia que tinha suplementos no Paraguai entre as poucas vezes que fui lá nunca vi nada e também nunca comentaram nada comigo arespeito ....

mas sem querer disvirtuar o tópico, só pra aproveitar o mesmo.... Onde você encontra suplementos lá? Pode trazer tudo tranquilamente?


obrigado...

[Meus Pais Tao Fritando]

Bá, o problema aqui em casa é pela creatina.. hahaha

não tem geito de convencer minha mãe a me deixar tomar, já até mostrei várias coisas na internet pra ela e tal, mas ela sempre vem com a mesma história... fala que vou ficar com pedras nos rins e ainda sou muito novo pra tomar "esse tipo de coisas" ( tenho 15 anos)

mas não vou parar de tentar hahahaha quem sabe um dia ela acaba cedendo...

[Nota Para Os Suplementos]

Nossa, muito bom mesmo o post, da pra ficar um pouco mais por dentro do assunto sobre suplementos...
alias eu já estava ficando interessado no Animal Pak, agora com certeza vou pesquisar mais sobre..

[Importância Da água No Processo Da Hipertrofia]

Eu tambem não bebo muita agua, mas agora que sei a grande importancia dela já começei a agir....
espalhei 4 garrafas de 500 ml pela casa... no computador, no quarto, na sala......
acho que é uma boa dica pra quem não é acostumado a beber muita agua assim como eu.

[Para Quem Usa Mp3 Player Na Academia]

eu já curto um som um pouco mais pesado...
quando levo o mp3 vai sempre carregado com Metallica, Pantera, Arch Enemy, Krisiun entre outras...

pra mim é isso que da uma energia a mais =)

[Treino Abc2x. Porem A Recuperaçao Demora Mais Que Isso..]

haha, isso é exatamente o que está acontecendo comigo! Eu treinei sempre no ABX 2x e sempre o descanço foi suficiente, mas agora estou notando que não está mais sendo...
estou prestes a mudar de treino, mas tenho receio de fazer apenas uma vez na semana cada musculo e diminuir os ganhos...
Será que não afetara nada mudar de duas pra uma vez por semana cada musculo?

[Comer De Manhã]

É realmente o corpo vai se acostumando mesmo. Eu por exemplo tomava apenas um copo de leite com nescau na primeira refeiçao da manha ( cerca de 7 horas da manha ), agora já estou tomando um copo de uma batida que faço e um sanduiche de pão integral com presunto e queijo. Mas mesmo assim, sei que não é muito. Em breve quero começar incluir albumina tambem...

[Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]]

Olá, tenho 15 anos e concidero que treino sério a cerca de 5 meses...

gostaria de saber se posso tomar creatina sem me preocupar com o fator da idade....