Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Tchutcholino

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Tchutcholino deu reputação a Torf em [Fora do Modelo] [Avaliação] Dieta   
    O ideal sera você olhar o padräo de postagens de dietas, postando sua TMB e os macronutrientes. Sem isso fica difícil avaliar.
  2. Gostei
    Tchutcholino deu reputação a Aliago em Galera Ajuda Com 1° Ciclo Enantato+Diana   
    500 kg de frango por dia?
    Come pra caraiii..
  3. Gostei
    Tchutcholino deu reputação a leonardocroda em Galera Ajuda Com 1° Ciclo Enantato+Diana   
    500 kg de frango 150kg de aveia 10 ovos e brocolis, vai com calma cara, assim vai estragar os rins kkkkkkk
  4. Gostei
    Tchutcholino recebeu reputação de Oneda em Galera Ajuda Com 1° Ciclo Enantato+Diana   
    Acho que falarei por muitos aqui, você é novo ainda, treine direito, faça uma dieta adequada aos seus objetivos e deixe essa coisa de anabolizante só pra depois dos 21. Tu tem 18, tu está no teu pico hormonal, tomar anabolizantes agora ira desregular tua produção natural totalmente.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.