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rodrigolibraga

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  1. Gostei
    rodrigolibraga recebeu reputação de MatheusFialho em Avaliação De Treino (Ganho De Massa Muscular)   
    Fala Matheus, beleza?

    Então, vocês se referem como volumoso... ou seja, ele está com muitos exercícios?
    As possíbilidades de treino com os nossos equipamentos são bem baixas... está dificil montar um treinamento correto.

    Sobre o HIT, eu também vi isso ontem kkk. Comecei hard com eles nessa terça e minhas panturrilhas estão um caco... Se eu fizer isso na quinta, antes de perna, dúvido conseguir fazer algum exercício de forma correta.
    Vou diminuir os HITs para 2 (terça e domingo).

    E sobre as barras, mesmo fazendo um treino hard na segunda, não vi dificuldades em fazer barra na terça. Pegou um pouco de peito e asa, mas costas muito pouco.

    Valeu cara!!
  2. Gostei
    rodrigolibraga deu reputação a endomorfo86 em Avaliação De Treino (Ganho De Massa Muscular)   
    Bem vindo e parabéns.
    Ta muito volumoso. Pesquise sobre abc2x e veja os exercícios q da pra adaptar.3 pra músculos grandes e 2 pra pequenos.
    Abraço.

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