Luke Palito

Apos um vídeo do Toguro em que o rosto do Jason foi revelado, inscritos conseguiram encontrar o perfil dele no Facebook, o Jason chama-se Bryan Ribeiro, segue algumas fotos :
 

 

 
Jason, revela o rosto logo caraleo!
 

Eu segui as dicas dos parceiros, comi 2h30 antes do treino, o resultado é que o problema era refluxo gástrico mesmo, consegui até terminar o treino dessa vez 
 
 
Para manter dar uma energia durante o treino já que vou comer só 2h30 antes, mas eu acho que vou tomar o malto pouco depois da metade do treino, porque eu fico sem energia para as panturrilhas no treino de pernas.
 
 
Mano eu entendo que é normal náuseas no treino de pernas, mas eu acredito que a partir do momento que as náuseas começam a atrapalhar o rendimento isso vira um problema, treino sem nenhum rendimento é melhor nem ir treinar.
 
Sinceramente eu discordo que aqui seja um fórum de ogros, só se for no pensamento ser ogro, acredito que 80% dos usuários são as características do que se chama de frango, não leva a mal.
 
 
Volto a repetir o que falei acima, se as náuseas estão atrapalhando a ponto de não dar nenhum rendimento isso vira um problema.
 

tira 1 colher de azeite e 50g de frango que equilibra ... ai já economiza uma grana... do que ficar jogando preciosas geminhas fora