GuilhermeBricce
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GuilhermeBricce recebeu reputação de linkinbr em [Relato] Cutting Dieta Cetogênica Com FotosComo seria o correto para calcular entao? Desculpe a folga rs
To saindo pra comprar as coisas para a dieta. Acho que posso comprar sem medo né? rs
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GuilhermeBricce recebeu reputação de bruno ximenes em [Relato] Cutting Dieta Cetogênica Com FotosPessoal, vou começar hoje a dieta cetogênica. Fiquei impressionado com os resultados do pessoal aqui seguindo essa dieta.
Hoje estou muito acima do peso ideal. Obejtivo é secar no mínimo 15kg.
Meus dados:
Idade: 19 anos
Peso: 105 kg
Altura: 1,75m
BF: Não sei calcular, mas deve ser bem ato!
Fui buscando pelo forum, nos relatos, e juntando os alimentos formei essa dieta abaixo. Se puderem me ajudar com dicas eu agradeço, pois sou leigo no assunto e não sei montar a dieta 100%.
Fotos: 17/11/2014 - 106kg
Vamos lá galera. Como podem ver, tenho muita gordura. Espero conseguir atingir os objetivos!
Quem puder acompanhar e ajudar eu agradeço!
Fotos comparativas: 106KG 18/11/2014 ~~~~ 100,3KG 01/02/2014
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GuilhermeBricce recebeu reputação de C.Golden em Avaliação Dieta CetogênicaCássio, o importante é q tu tentou ajudar hahaha. Todo mundo erra kkkk
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GuilhermeBricce deu reputação a Saintgraal em Avaliação Dieta Cetogênicaboa sorte na dieta, vou acompanhar sua luta
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GuilhermeBricce recebeu reputação de surf em Avaliação Dieta CetogênicaGalera, acabei ficando sem internet esse fds
Montei outra dieta, agora fui lendo nos tópicos e tentando chegar o mais perto possivel do que entendi como correto!
Se puderem me ajudar ficarei grato!
