Blaudiin
-
Total de itens
7 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Blaudiin deu reputação a upeve em 1° Ciclo - clembuterol
Você deve ir com calma. 3 semanas de dieta e já quer mandar cleb..
Aperta a dieta primeiro, crie um déficit calórico (100~200kcal) e o aumente semanalmente, de forma gradativa.
Deixe cleb, propi e o que mais você querer mandar e consequentemente queimar largada pra um outro momento.
-
Blaudiin deu reputação a ricardooretti em Avaliem meu treinamento para hipertrofia PFV
Você faz aquecimento de manguito? Faça em todos os treinos upper. Estude a execução correta dos exercícios e a dor irá sumir.
Acredito que trocar de treino antes de 3 meses executando o mesmo com frequência é muito precitado, no sentido de não obter "resultados".