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HerculesHS recebeu reputação de OliJunior em Diario de Treino HérculesHS
Realmente amigo, bom argumento! Ainda existe o fator psicológico de eu tomar algo(pode ser água) e acreditar que aquilo tem um efeito realmente pode fazer a diferença.
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HerculesHS recebeu reputação de OliJunior em Diario de Treino HérculesHS
Exatos 30 dias de treino e 10 de suplementação porém com a dieta ainda improvisada. Peso inicial 63.5KG atual 67.5KG.
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HerculesHS deu reputação a OliJunior em Diario de Treino HérculesHS
Pode ser que a partir do momento que vc melhorou a dieta, passou a se exercitar. A produção de testo endógena melhorou. E aí se vc estivesse com ela em um nível um pouco abaixo do seu ideal. E isso estaria afetando sua líbido. Por isso percebeu a melhora ao mudar os hábitos citados. Até a última vez que procurei, não tinha nenhum estudo comprovando a eficacia desses fitoterápicos.
Pode ser que a partir do momento que vc melhorou a dieta, passou a se exercitar. A produção de testo endógena melhorou. E aí se vc estivesse com ela em um nível um pouco abaixo do seu ideal. E isso estaria afetando sua líbido. Por isso percebeu a melhora ao mudar os hábitos citados. Até a última vez que procurei, não tinha nenhum estudo comprovando a eficacia desses fitoterápicos.
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HerculesHS recebeu reputação de Kain Blade em Diario de Treino HérculesHS
Exatos 30 dias de treino e 10 de suplementação porém com a dieta ainda improvisada. Peso inicial 63.5KG atual 67.5KG.
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HerculesHS deu reputação a OliJunior em Diario de Treino HérculesHS
Me desculpe comentar. Mas sua evolução é fruto da dieta e treino. Metade dos manipulados que te foram passados são baloonies. Continue focado no básico que os demais se encaixam por si só.
Parabéns e bons ganhos.
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HerculesHS deu reputação a OliJunior em Diario de Treino HérculesHS
Placebos.
A tadalafina funciona como um vasodilatador, mas só se vc tiver o bf baixo. A agmatine iden.
Mucuna puriens, turk, tribulus, long jack, macz peruana. Não apresentam melhora ou aumento da testosterona.
No seu caso. O que está te dando um gás no treino é a cafeína. Eu investiria em creatina e se a dieta ou o cotidiano for corrido e näo conseguir, uma proteína em pó. Cafeína é bom. Mas conselho que dou, por experiência própia. Depender dela pra treinar vai sempre te deixar cada vez mais dependente. O ideal é usar nos dias de cansaço extremo.
Como disse seu progressl estä se.dando por sua dieta+treino+descanço.
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HerculesHS deu reputação a Kain Blade em Diario de Treino HérculesHS
Ótima evolução para só 30 dias de treinos e dieta , parabéns , se continuar assim até o fim do ano vai ter um shape já bem evoluído
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HerculesHS deu reputação a Stein em Avaliar Treino Abc 2X Iniciante. Help!
abraço.
excelente dica...
aproveite.!!!