netosahabomoreira
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foi minha primeira vez mano a mao tremendo eu acho que peguei com tanta força que o bgl quebro no dedo kkkkk
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opa eu tbm comecei meu ciclo de dura hj e queria que vcs me ajuda'se tipo quando abri a ampola a parte de cima quebro em uns 3 pedaços mais nao me cortei ainda bem . mais tipo olhei dentro da ampola e nao vi nem uma particula de vidro visivel no oleo. tipo eu so novato e queria saber se isso acontece e se e normal?
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Mano cuidado pra essa porra não ser hemogenin pq o hemigenin que é 50MG. Eu nunca tomei esses Bgl só me arrependo de uma coisa que tomei 12 caps de dbol 2 meses atrás e meu cabelo não paro de cair o planejado era toma um ciclo de 5 semanas porém parei o uso só com apenas 3 dias, comecei a sentir dor no peito e pensei que fosse gine mais até agora blz não deu nada só o cabelo que ainda cai e tipo nunca mais vó nem olha pra anabol.
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em toda regiao
Mais eu acho que e mais no mamilo
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Então pessoal quinta feira passada dei inicio ao ciclo de 40 MG por dia de dianabol lander LAN e no sábado a noite senti dores no peito que esta doendo ate agora então ontem domingo eu decidi aborta o ciclo entao tenho duvida tipo alguem que já ciclo isso pode me dizer se e normal ou se devo para e tomar logo o tamox feno por que eu temo que seja ginecomastia.
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Pessoal to no ciclo de Diana mais adiei ontem pq desde sábado senti dores direto no peito e parei o uso oque vcs acham que eu devo volta ou para e toma tamox eu comecei o ciclo na quinta.
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Vo espera ate manhã ae não para vo aborta o ciclo e manda tamox AFF cara que raiva primeiro ciclo e já da uma merda dessa e foda vo fazer ixames tbm. Pessoal só uma pergunta desde o começo eu tomei umas 14 caps de 10mgsera que isso já estrago meu eixo e Zuo meu figado ?
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Comecei o ciclo de Diana lander LAN 40mg por dia na quinta e desde ontem a noite sábado ate agora estou sentindo dores no peito esquerdo e não para e estou pensando seriente em aborta esse ciclo e mete tamox por causa da ginecomastia oque vcs acham?
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Comecei um ciclo na quinta só de dbol da landerlan e no sábado a noite começo a doer muito meu peito e ainda ta doendo direto oque pode ser eu já pensei em aborta o CIclo se continua.
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ja achei um valeu o apoio ai ....
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uma bosta esse treino que te passaram
valeu mano vc e muito sincero te admiro
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pow mais esse treino o instrutor de uma academia que me passo pqp
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A peito e costa
B triceps e biceps
C perna e ombro
peito e costa
supino reto 3x 8
supino declinado 3x 8
crucifixo 3x 8
cross over 3x 8
barra fixa 3x 8
pulley costa frente 3x 8
remada curvada 3x 8
remada baixa 3x 8
triceps biceps
supino fechado 3x 8
rosca direta 3x 8
triceps pulley 3x 8
rosca alternada 3x 8
rosca testa 3x 8
rosca scott 3x 8
rosca punho 3x 8
penas e ombro
agachamento 3x 8
leg press 3x 8
extensor 3x 8
panturrilha sentado 3x 8
desenvolvimento barra 3x 8
desenvolvimento c/ halter 3x 8
elevação lateral 3x 8
abdomen 3x 8
oque acham ?
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treino abcde1° dia(A)biceps triceps e ant braçoSupino fechado 3x 8 repsrosca direta 3x 8 repsrosca testa 3x 8 repsrosca concentrada 3x 8 repstriceps pulley 3x 8 repsrosca scot 3x 8 repsRosca Pulso 3x 8 reps2° dia{B} ombro e pernaagachamento livre 3x 8 repsleg 45° 3x 8 repscadeira extensora 3x 8 repspanturilha sentado 3x 8 repsdesenvolvimento frente com barra 3x 8 repsdesenvolvimento com halter 3x 8 repselevação lateral 3x 8 repsabdomen 3x 8 reps3° dia© peito e costasupino reto 3x 8 repssupino inclinado 3x 8 repssupino declinado 3x 8 repscross over 3x 8 repsBarra-fixa 3x 8 repsPuxada frente em Polia Alta (Pulley Costas) 3x 8 repsRemada baixa sentado 3x 8 repsremada curvada 3x 8 reps4° dia Descanço5° dia(D)biceps triceps e ant braçoSupino fechado 3x 8 repsrosca direta 3x 8 repsrosca testa 3x 8 repsrosca concentrada 3x 8 repstriceps pulley 3x 8 repsrosca scot 3x 8 repsRosca Pulso 3x 8 reps]6° dia(E)ombro trapezio e abdomendesenvolvimento frente com barra 3x 8 repsdesenvolvimento com halter 3x 8 repselevação lateral 3x 8 repsEncolhimento com halter 3x 8 repsEncolhimento com barra 3x 8 repsabdomen 3x 8 reps
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@ned'brah
meu amigo amanha acaba esse treino que o rapaz falo
Faz o básico porra !
Peito ombro triceps
Costas trapézio e bíceps
Perna e panturrilhae agora quero fazer esse aki
1° dia(A)biceps triceps e ant braçoSupino fechado 3x 8 repsrosca direta 3x 8 repsrosca testa 3x 8 repsrosca concentrada 3x 8 repstriceps pulley 3x 8 repsrosca scot 3x 8 repsRosca Pulso 3x 8 reps2° dia{B} ombro e pernaagachamento livre 3x 8 repsleg 45° 3x 8 repscadeira extensora 3x 8 repspanturilha sentado 3x 8 repsdesenvolvimento frente com barra 3x 8 repsdesenvolvimento com halter 3x 8 repselevação lateral 3x 8 repsabdomen 3x 8 reps3° dia© peito e costasupino reto 3x 8 repssupino inclinado 3x 8 repssupino declinado 3x 8 repscross over 3x 8 repsBarra-fixa 3x 8 repsPuxada frente em Polia Alta (Pulley Costas) 3x 8 repsRemada baixa sentado 3x 8 repsremada curvada 3x 8 reps4° dia Descanço5° dia(D)biceps triceps e ant braçoSupino fechado 3x 8 repsrosca direta 3x 8 repsrosca testa 3x 8 repsrosca concentrada 3x 8 repstriceps pulley 3x 8 repsrosca scot 3x 8 repsRosca Pulso 3x 8 reps]6° dia(E)ombro trapezio e abdomendesenvolvimento frente com barra 3x 8 repsdesenvolvimento com halter 3x 8 repselevação lateral 3x 8 repsEncolhimento com halter 3x 8 repsEncolhimento com barra 3x 8 repsabdomen 3x 8 repspq quero malhar braço em um dia só, pq quero aplica esse macete http://www.hipertrofia.org/blog/2014/12/18/treino-de-bracos-aprenda-um-truque-simples-para-gerar-mais-resultados/ pra ver se da resultadosFez um mês de treino e já mudou ? Seja consistente !! A quanto tempo você treina ? Quais suas medidas ?
eu treino a 7 meses começei com 29,5cm de braço hj estou com 33 cm creio eu ne
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eu ja fiz essa mano a 1 mes atras agora quero muda isso. eu queria fazer braço só num dia pq eu nunca fiz é também eu não to vendo muita evolução no braço é eu queria fazer esse macete aki http://www.hipertrofia.org/blog/2014/12/18/treino-de-bracos-aprenda-um-truque-simples-para-gerar-mais-resultados/ pra ver se da resultado
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então eu fiz um treino abcde vejam se fico bom ?
1° dia(A)biceps triceps e ant braçoSupino fechado 3x 8 repsrosca direta 3x 8 repsrosca testa 3x 8 repsrosca concentrada 3x 8 repstriceps pulley 3x 8 repsrosca scot 3x 8 repsRosca Pulso 3x 8 reps2° dia{B} ombro e pernaagachamento livre 3x 8 repsleg 45° 3x 8 repscadeira extensora 3x 8 repspanturilha sentado 3x 8 repsdesenvolvimento frente com barra 3x 8 repsdesenvolvimento com halter 3x 8 repselevação lateral 3x 8 repsabdomen 3x 8 reps3° dia© peito e costasupino reto 3x 8 repssupino inclinado 3x 8 repssupino declinado 3x 8 repscross over 3x 8 repsBarra-fixa 3x 8 repsPuxada frente em Polia Alta (Pulley Costas) 3x 8 repsRemada baixa sentado 3x 8 repsremada curvada 3x 8 reps4° dia Descanço5° dia(D)biceps triceps e ant braçoSupino fechado 3x 8 repsrosca direta 3x 8 repsrosca testa 3x 8 repsrosca concentrada 3x 8 repstriceps pulley 3x 8 repsrosca scot 3x 8 repsRosca Pulso 3x 8 reps]6° dia(E)ombro trapezio e abdomendesenvolvimento frente com barra 3x 8 repsdesenvolvimento com halter 3x 8 repselevação lateral 3x 8 repsEncolhimento com halter 3x 8 repsEncolhimento com barra 3x 8 repsabdomen 3x 8 reps -
e foda isso eu queria deixa um dia so pra treinar braço
pow entao alguem ai com experiencia me passa um treino abc 2x que gere bastantes ganhos e se possivel ter 1 dia so para braço.
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então vo tenta organiza melhor e deixa mais tempo para o descanso
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auehauheuaheuhauehu
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bom Então eu vou mudar de treino e queria pedir uma avaliação de vocês. segue o treino abaixo:ABC 2x NA SEMANA(A) peito e costasupino reto 3x 8 repssupino enclinado 3x 8 repssupino declinado 3x 8 repscross over 3x 8 repsBarra-fixa 3x 8 repsPuxada frente em Polia Alta (Pulley Costas) 3x 8 repsRemada baixa sentado 3x 8 repsremada curvada 3x 8 reps(B)biceps e tricepsSupino fechado 3x 8 repsrosca direta 3x 8 repsrosca testa 3x 8 repsrosca martelo 3x 8 repstriceps no pulley 3x 8 repsrosca concentrada 3x 8 repstriceps frances com halter 3x 8 repsrosca scot 3x 8 repsRosca Pulso 3x 8 reps© ombro e pernaagachamento livre 3x 8 repsleg 45° 3x 8 repscadeira extensora 3x 8 repsstiff 3x 8 repspanturilha sentado 3x 8 repsdesenvolvimento frente com barra 3x 8 repsdesenvolvimento com halter 3x 8 repselevação lateral 3x 8 repselevação frontal 3x 8 repsabdomen 3x 8 repsentão e isso ai se estiver algo errado me avise obrigado
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agora pode crer que essa merda de governo nunca mais sai do poder por que depois de todos os protesto de todas as vaias na copa do mundo ela ainda foi reeleita TA FODAAAAAAAAAAAAA .
[PRIMEIRO CICLO] ENANTATO + BOLDENONA
em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Postado
ae galera blz. eu tbm to em 1 ciclo de aes e hj fiz uma aplicaçao foi de boas so senti uma dorzinha da agulha entrando, mais sem querer na hora de puxa o embolo deixei ela rodar dentro do musculo mais não senti nada ai puxei não veio nada blz ai enjetei tudo blz mais ai fico a duvida tipo isso ja aconteceu com algum de vcs ?