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Tudo que Maisdomais postou

  1. Faltou as pedras, mais da pra melhorar os ombros e abdômen, da pra botar mais músculo aí, com seu bf era pra ter tracadinho
  2. Se você conseguiu chegar natural mesmo é pq tem uma genética boa, e geralmente quem tem uma genetica boa assim pro tronco, Deus compensa nas pernas kkkk
  3. Se vc já ciclou e não tem problemas com isso, acho bom meter um ciclo nesse clean aí, pra manter o peso e baixar o bf mais rápido
  4. Parabéns man, se puder posta seu peso pra galera ter uma referência, e as pernas? Genética boa tbm?

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