Luisa Toscan
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Luisa Toscan recebeu reputação de mathhh em Posterior E Glúteos Não Crescem, Já O Quadriceps...
Menstruei 5 anos atrás. Acredito já ter maturação óssea completa.
Dieta a caminho. E esses são os exercicios que realmente sinto mais o musculo usando cargas "boas" e mantendo uma boa execução.