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Joao Pedro Jaoo

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Tudo que Joao Pedro Jaoo postou

  1. Joao Pedro Jaoo

    [Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Horario De Tomar Os Suplementos

    Joao Pedro Jaoo respondeu ao tópico de Joao Pedro Jaoo em Lixeira
    Voce me sugere quanto de bcaa ?
  2. Joao Pedro Jaoo

    [Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Horario De Tomar Os Suplementos

    Joao Pedro Jaoo postou um tópico em Lixeira
    Boa tarde galera, 1-Gostaria que me indica-se algum horário para meus suplementos? Os suplementos que tomo são um seguinte : -3 Whey Protein no2 health labs 2kg(duas vezes ao dia de manha e pos treino) -BCAA em po Intra power 240G SNI( 4grs pre-treino e pos-treino) -Dextrose health labs (tomo pre treino junto com o BCAA, cerca de 30 a 40 min antes do treino) 2-Principalmente o bcaa que tenho mais duvida se posso tomar antes e depois do treino? 3-E no final de semana também posso tomar so whey ou não e necessário ?

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