Wango Renovado

Junho 5, 2016 às 13:19

Mesmo utilizando um comprimido por semana?

Junho 5, 2016 às 12:30

Acho que encontrei a resposta. Leiam isso.

Post: # 2

Homens obesos têm níveis mais baixos de testosterona. Uma vez que a massa de gordura produz aromatase [a enzima que converte a testosterona em estradiol] homens obesos são mais propensos a ter problemas com a diminuição da libido e da depressão, em adição aos problemas físicos. Endocrinologistas no Hospital Rijnstate em Arnhem, na Holanda, descobriram que poderiam alterar esta com surpreendentemente baixas doses de letrozol.

Os pesquisadores deram doze homens obesos com níveis baixos de testosterona um comprimido semanal contendo 2,5 mg de letrozol. Letrozol é um inibidor da aromatase, e um muito bom nisso. Uma das razões que letrozole funciona tão bem é que se decompõe de forma relativamente lenta. Na verdade manuais subterrâneos conter avisos sobre letrozol. Não é uma substância para atletas de recreio, dizem.

A figura abaixo mostra o efeito do letrozol nos sujeitos de teste do sexo masculino. O efeito sobre o nível de testosterona é mantido durante seis meses; O efeito inibitório sobre o nível de estradiol começa a diminuir após seis semanas.

As figuras abaixo mostram o resultado de seis semanas de administração de letrozol na testosterona livre> e os níveis de estradiol livres. Os números subestimam o efeito sobre estradiol em alguns homens: em algumas disciplinas do nível de estradiol caiu abaixo do nível que os pesquisadores foram capazes de medir.

Os pesquisadores suspeitam que resultados ainda melhores serão atingidos se a dose de 2,5 mg foram espalhados por vários dias. Eles sugerem que os homens obesos pode ser dado um comprimido contendo 1 mg de letrozol duas vezes por semana.

Este estudo pode ser de interesse para os atletas químicos. atletas químicos costumam usar anti-estrogénios depois de tomar um curso de esteróides para normalizar o equilíbrio hormonal. Desde que os suplementos de designer estão disponíveis, os atletas químicos, muitas vezes confusão sobre com androgénios fracos, que também acontecerá a sabotar a enzima aromatase. O tamoxifeno ou clomifeno são caros e por vezes têm efeitos secundários. Uma preparação letrozol de baixa dose pode fornecer uma alternativa.

Fonte:
Eur J Endocrinol. 2008 maio; 158 (5): 741-7

Junho 5, 2016 às 12:24

Veja o resultado dessa pesquisa usando apenas um comprimido de letrozol semanal.

PROJETO:

estudo aberto, não controlado de 6 meses em 12 homens com obesidade grave (índice de massa corporal> 35,0 kg / ) com IHH e testosterona livre em níveis relacionados com a obesidade <225 pmol / l, tratados com 2,5 mg de letrozol uma vez por semana durante 6 meses.

RESULTADOS:

Seis semanas de tratamento reduziu total E (2) a partir de 123 +/- 11-58 +/- 7 pmol / l (P <0,001, média +/- SEM), e aumento de LH no soro de 4,4 +/- 0,6-11,1 + / -1,5 L / L (P <0,001). A testosterona total aumentou de 5,9 +/- 0,5-19,6 +/- 1,4 nmol / l (P <0,001), e a testosterona livre a partir de 163 +/- 13-604 +/- 50 pmol / L (P <0,001). testosterona total subiu para dentro da faixa normal em todas as disciplinas, enquanto a testosterona livre aumentou para níveis suprafisiológicos em 7 dos 12 homens. Os (2) os níveis de testosterona e E eram estáveis ao longo da semana e durante o período de tratamento de 6 meses

CONCLUSÃO:

Letrozole 2,5 mg uma vez por semana produzida uma normalização sustentada de testosterona total no soro em homens obesos com IHH. No entanto, a testosterona livre com frequência subiu para níveis suprafisiológicos. Portanto, uma dose de partida <2,5 mg uma vez por semana é recomendado.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18426834

Junho 5, 2016 às 12:02

Como foi esse seu protocolo? No inicio do seu tópico vc informou que sua testo estava no limite inferior e agora tanto sua testo total como livre estão em valores suprafisiologicos, alguém consegue explicar isso?

Junho 2, 2016 às 16:01

Em 01/06/2016 at 16:48, Norton disse:

O evangelho não é algo imposto a ninguém, é para os que estão dispostos a ouvir, e só. Deus fala de diversas formas.

Pq vc ficou encabulado Bruno?

Junho 1, 2016 às 21:47

Lembro-me de vc, mude seu hábitos alimentares, pratique esporte, emagreça e de chance para o seu eixo se normalizar. E ai somente nesse momento tente se for necessário algum protocolo.

Junho 1, 2016 às 18:19

Junho 1, 2016 às 14:31

Vai depender do médico, alguns tem uma má vontade terrível e ira pedir só o que ele acha necessario, mas não custa tentar. Boa sorte.

Junho 1, 2016 às 14:28

Em 29/05/2016 at 03:07, renathohcchagas disse:

o objetivo é justamente o contrário, e sobre os 3 meses, não significa que nesse tempo quero alcançar o ideal, é que paguei por 3 meses para testar mesmo kkk

Se a ideia e ganhar massa muscular eu teria ressalvas em relação a esse aplicativo, os exercícios são bem intensos e queimam muitas calorias.

Junho 1, 2016 às 14:25

Artistas apoiando o PT? Estranho isso.

juliusfortes · Maio 29, 2016 às 14:04

Testosterona baixa nem sempre tem que se tratar diretamente com testo, existe alguns protocolos com clomifeno ou arimidex.

Os 5 principais razões citrato de clomifeno (pílula de CC, ou Clomid) pode ser uma boa alternativa para testosterona terapia de reposição em homens com baixa testosterona devido a hipogonadismo secundário:

1. O citrato de clomifeno (pílula CC) estimula a produção própria do corpo de testosterona

2. O citrato de clomifeno (pílula CC) não interfere com freios e contrapesos de testosterona do corpo

3. clomifeno citrato (pílula CC) vem como uma pílula facilmente administradas por via oral

4. O citrato de clomifeno (pílula CC) é genérico e muito barato ²

5. clomifeno citrato (pílula CC) tem poucos efeitos colaterais e baixo risco de desenvolver esses efeitos colaterais ³

Os 5 principais razões citrato de clomifeno (pílula de CC, ou Clomid) não é geralmente prescrito para homens com baixa testosterona devido a hipogonadismo secundário:

1. A maioria dos médicos não estão cientes da eficácia e segurança do uso de clomifeno em homens

2. A maioria dos médicos pensa de Clomid como "droga das mulheres" um para aumentar a fertilidade

3. Clomid é aprovado pela FDA apenas para uso em mulheres

4. Use Clomid em homens é considerado "off label"

5. O citrato de clomifeno (pílula CC) agora é genérica e realmente barato por isso não é anunciado muito

Nota: HCG é mais comumente conhecida e prescrita para hipogonadismo secundário nos homens, mas que envolve a injecção e é caro, por isso, se o clomifeno trabalha sozinho Eu acho que é o preferido.

Os 4 principais riscos do uso de citrato de clomifeno (pílula de CC, ou Clomid) em homens com baixa testosterona devido a hipogonadismo secundário:

1. Muito raramente, alterações visuais pode ocorrer, que são reversíveis com a descontinuação

2. Em homens mais velhos, há um aumento do risco de pyospermia relatado (um aumento não-infecciosa em células brancas do sangue no sémen, com detrimento invisível)

3. citrato de clomifeno (CC comprimido) é um fármaco que não é bioidentical. Isto significa que é a estrutura molecular não imita um composto encontrado naturalmente no corpo humano. E, correspondentemente, o citrato de clomifeno (CC comprimido) não tem uma função natural conhecido no corpo humano e, portanto, pode em algum ponto manifesta um efeito colateral actualmente desconhecidos nos homens. Este último, no entanto, é um risco teórico, porque há mais de 40 anos de uso de clomifeno em homens tem mostrado apenas os riscos acima.

4. clomifeno pode não funcionar ... especialmente em homens mais velhos que além de hipogonadismo secundário também podem ter hipogonadismo primário; ou em homens com uma doença crônica não resolvido ⁴

Em conclusão, o paciente do sexo masculino apropriado, citrato de clomifeno (pílula de CC, ou Clomid) pode ser uma boa alternativa para a terapia de reposição de testosterona a curto e longo prazo. Independentemente disso, assim como a reposição de testosterona, o citrato de clomifeno (pílula CC) devem ser administrados e monitorados por um médico competente. Se você estiver interessado em se tornar um paciente, clique aqui para mais informações.

Traduzido do google.

Maio 29, 2016 às 00:44

Se seu objetivo for emagrecer ta valendo, mas no seu lugar tentava abaixar o p90x e seguiria os videos.

Maio 27, 2016 às 15:54

Concordo contigo, depois com tempo vou tentar editar.

Lucas scofield · Maio 27, 2016 às 15:52

2 horas atrás, Lucas scofield disse:

existe algum site onde eu coloque as refeições e ele me diga os macronutrientes ( to quebrando a cabeça aqui kkkkk)

Eu uso o tecnutri.

llUbVmqTAfi_3v5cEKyp9yedgtXukkk18QzrEB0C

Top desenvolvedor

Nutrição e Fitness Tecnonutri

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Minha Vida Saúde e fitness

Este app é compatível com alguns de seus dispositivos.

Instalado

Nutrição e Fitness Tecnonutri: miniatura da captura de tela

Maio 27, 2016 às 15:44

Nível 4: A testosterona treinamento (treinar como um homem deve)

Treinar de forma que ative o tecido muscular, tanto em tão curto espaço de tempo possível, facilitando a mudança adaptativa, sem sobrecarregar o seu corpo.

Treinamento:

Treinamento da resistência
Testosterona Princípio Trabalho (activar o tecido muscular, tanto em tão curto espaço de tempo possível)
Receptor andrógeno Densidade
Ficar abaixo do limiar de estresse (evitando a formação estresse crônico)
Diário de Atividade Física (recuperação ativa - 10.000 passos diários)

Nível 5: A suplementação inteligente (obter uma vantagem com compostos comprovada)

Se você está fazendo tudo o mais correto e deseja obter a borda extra sem produtos farmacêuticos, em seguida, aproveitando suplementos específicos apoiados por pesquisa clínica pode amplificar seus resultados para a optimização hormonal.

Suplementos / Ervas que realmente funcionam para aumentar a testosterona
Realçadores cognitivos e Nootropics
Saúde geral
Questão específica Suplementos de resolução de problemas
Estrogênio (bloqueadores, etc)

Maio 27, 2016 às 15:37

Ao longo dos anos, temos vistos alguns padrões muito previsíveis na otimização da saúde hormonal. Temos focado muito nosso esforço para este ponto em dominar o realce natural da testosterona e compreender completamente o corpo.

Ao fazer isso, nós desenvolvemos um sistema simples que milhares de homens, desde então,estão usado para otimizar a sua T sem drogas, apenas usando nutrição, formação, estilo de vida, e suplementação.

Este sistema - percebemos - não se limitava ao reforço de testosterona, mas em vez disso significou um protocolo que pode ser utilizado para optimizar a qualquer número de biomarcadores e hormonas no corpo humano.

Para ilustrar o próprio sistema, que surgiu com o Optimization Pyramid Masculina.

Os passos na pirâmide incorporar os diferentes níveis de foco, em ordem de importância (de base para cima), que você deve aderir a se você quer otimizar completamente hormônios-chave, e com isso otimizar sua saúde em geral.

É um sistema tão simples, mas, até recentemente, não tínhamos forma de transmitir com precisão graficamente.

A pirâmide agora resolve esse problema, tornando mais fácil de visualizar.

Nós também organizou o conteúdo deste site de uma forma para que você possa navegar facilmente através da informação livre relevante para educar-se níveis em torno específicas da Pyramid. Fazemos isso com código de cores e ícones.

Então agora você provavelmente está se perguntando o que a pirâmide é ...

Vamos dividi-la:

Nível 1: Micronutrientes (Fundação)

Estatisticamente, você é deficiente em um punhado de micronutrientes que estão causando problemas para a otimização hormonal. Agora, você não pode ser deficiente em todos eles - mas há provavelmente entre 5-7 deles que você é deficiente em que estão impactando negativamente a sua produção hormonal.

Estes são os Top 5 deficiências de micronutrientes que temos visto em quase todos os homens (estatisticamente falando, você é deficiente nestes, então este é um ótimo lugar para começar a sua auto-educação e suplementação para eliminar as deficiências ...):

Vitamina D
Zinco
Magnésio
Boro
Colina

Nível 2: Nutrição (macronutrientes e micronutrientes Fontes)

Há micronutrientes. Mas depois há macronutrientes, que são proteínas, gorduras e carboidratos. E acima disso é a ingestão de calorias em geral (que é baseado em seu corpo e seus objetivos, perda de gordura ou ganho de musculos). Você está comendo alimentos integrais em uma proporção ideal para a otimização hormonal?

O que se segue é uma lista de coisas específicas que você precisa se concentrar em quando se trata de nutrição:

Ingestão calórica global
A ingestão Macro (gorduras, carboidratos e proteínas)
Rácio de macro e fontes específicas
O aumento do consumo de micronutrientes

Nível 3: Estilo de vida (do sono, sexo, Produtos Químicos, Mindset, etc)

Viver corretamente envolve fazer um punhado de as coisas certas diárias que irão facilitar o progresso (ou trazer para um objetivo ou ser contraproducente).Estes incluem dormir o suficiente, o desenvolvimento de uma visão de mundo dominante, controlando seus hábitos, e buscar relacionamentos saudáveis.

Concentrar-se nesses pilares:

Dormir
- Obter 8-10 horas de sono todas as noites
- Idealmente, o sono em linha com padrões circadianos naturais (acordado com o nascer do sol, dormindo por 11h)
mindset | Meditação
- Desenvolver uma "visão de mundo dominante"
Hábitos (Alcohol, Smoking, Marijuana)
- Desenvolver a consciência do hábito
- Compreender o impacto
Sexo (Sex real vs. Masturbação)
- Prosseguir sexo real
- Procuram relacionamentos saudáveis
Evitar exposição a substâncias químicas

Maio 27, 2016 às 14:56

Para muitos homens, simplesmente comer muita proteína não resulta em níveis elevados de testosterona que eles querem. Muitas das vezes, isso pode ser atribuído a altos níveis de estrogênio no corpo. Estrogênio, o nome de um grupo de hormônios sexuais femininos, ativamente bloqueia a produção de testosterona e distribuição no corpo masculino. Neste artigo vamos dar algumas maneiras rápidas para reduzir os níveis de estrogênio naturalmente.

Obtendo os níveis de testosterona empolgado é quase impossível sem ativamente tentar reduzir os níveis de estrogênio também, compostos estrogênicos podem ser encontrados em toda parte, a partir de alimentos para produtos de higiene corporal externas. Evitar toda a exposição ao estrogênio é possível nem prático. No entanto, é importante pelo menos tentar fugir de produtos de estrogênio-pesado, como eles podem lutar ativamente contra os seus ganhos.

Sobre-exposição de estrogênio para as mulheres não é uma boa notícia, também. Excesso de estrogênio pode ser cancerígeno e levar ao câncer de mama em mulheres que estão expostos. Se as mulheres não devem arriscar, os homens certamente não deve se expor à ameaça. Enquanto todos os seres humanos (que é, mesmo certos homens viris) tem alguns pequenos níveis de estrogênio em seus corpos, é muito comum encontrar homens com os níveis de estrogênio muito acima o que deve ser idealmente.

função de testosterona bloqueia estrogênio competindo para os receptores de andrógenos no sistema endócrino. Portanto, a única maneira de evitar a função de testosterona completamente demolidor no corpo macho é para assegurar que os níveis de estrogénio são baixos e os níveis de testosterona são elevados.Infelizmente, o sistema endócrino macho também é susceptível a uma enzima conhecida como aromatase, que facilita a conversão da testosterona em estrogénio. Portanto, ao tentar reduzir os níveis de estrogênio, deve-se também reduzem os níveis de aromatase também.

Vamos descobrir como fazer isso .

1. Evitar Fast Food & Factory-Farmed Soy

Barato comida, processado tem, obviamente, se tornar um problema, recentemente, por uma variedade de razões. Outros não poderia me importar menos, como é bastante seguro supor que OGM estão em-bem, basicamente tudo.Aqui é onde estão os problemas para os homens tentando se seus níveis de testosterona: soja, especificamente, está em toda parte. Quase todos, produtos de culturas de rendimento inorgânico tem sido manchada pela soja geneticamente modificados. A razão pela qual este é um grande negócio é porque a soja tem demonstrado informalmente para diminuir os níveis de testosterona, agindo como um composto estrogênico no corpo masculino.

Fast food também foi encontrada para conter excessivamente elevadas quantidades de ftalatos, que são altamente estrogênico .

Comer inorgânica, alimentos processados, basicamente, garante que você estará exposto a algum tipo de molécula de hormônio sintético que pode estragar o seu equilíbrio endócrino delicada todo. traços de imitadores de estrogênio podem ser encontradas neste tipo de alimentos, evitando-los completamente é provavelmente a sua melhor aposta.

2. Escolha de papel sobre o plástico Para Lower Estrogênio

O plástico é em todos os lugares hoje em dia.Nós beber de garrafas de plástico, aquecer nossa comida até em placas de plástico, use utensílios de plástico ... a lista é realmente interminável, e isso é apenas ingerido plástico.materiais plásticos baratos são bendy, e os compostos que torná-los desta forma são uma parte de um grupo conhecido como "ftalatos" (que é um bocado, eu sei). Os ftalatos são imitadores de estrogênio e são facilmente liberado a partir de produtos de plástico aquecidas durante meses após a sua fabricação. Investir em material de vidro para microondas e parar de beber fora de garrafas de plástico. Há uma razão para a Coca-Cola tem um gosto melhor fora da garrafa de vidro do vintage, de qualquer maneira.

3. livrar-se do excesso de gordura corporal

gordura corporal, como você provavelmente já sabe, é a amargura da existência de testosterona. Mas por que?moléculas de estrogênio realmente tendem a concentrar-se em células de gordura.Nos homens, o excesso de gordura é mais comumente encontrados em torno do intestino inferior (que você pode se referir a ele como o pneu). Muitos médicos advogam para perda de gordura quando um paciente é atormentado por baixos níveis de testosterona.

Isso não deve ser confundido com o peso geral de perda de todos nós já ouvimos até agora que o músculo é mais denso do que a gordura, por isso não começar a contar calorias como seu único método para se livrar de suas reservas de gordura. Em vez disso, começar um protocolo de perda de gordura agressiva, concebido para proteger a sua saúde hormonal, enquanto você se livrar do que a gordura (como este) . A pesquisa mostrou uma correlação entre o percentual de gordura corporal elevada e baixo nível de testosterona (graças à alta de estrogênio). Então, se você é sério sobre deixar cair os níveis de estrogênio, você precisa soltar essa gordura.

4. Fique longe de BPA e parabenos

Bisfenol-A tem estado sob muita controvérsia ultimamente, após o público em geral finalmente descobri o que é, o quão terrível é, e que é apenas TODA PARTE. BPA podem ser encontrados no forro de alimentos enlatados (comprar produtos frescos, pessoas), em tinta de jornal, e na maioria dos papéis recibo da loja . Dê que alguns pensei que a próxima vez que você lamber o dedo para virar a página do Times, ou o que você ler. Em vários estudos com animais em organismos que são mais suscetíveis à mudança de gênero que os humanos, BPA realmente conseguiu mudar assuntos de masculino para feminino.

Parabens são compostos encontrados em itens de cuidados pessoais cremosos que fornecem produtos com algum tipo de estrutura molecular. Estes se assemelham estrógeno no corpo masculino, e pode criar enormes desequilíbrios endócrinos. Ficar longe!

5. Metilato o seu estrogénio Longe

Estrogênio, estruturalmente, é desequilibrada.Essencialmente, a molécula não é estruturalmente completa e requer um grupo metilo adicional para que isto ocorra. Uma vez que a molécula de estrogénio é metilado, é tornada inerte e, portanto, é inútil no corpo. O corpo vai então libertar-se da molécula através de um processo conhecido como quelação. Esta é uma maneira muito simples e eficaz de reduzir os níveis de estrogênio. Betaína e colina são os methylators mais eficazes para estrógeno . As melhores fontes de betaína incluem beterraba, farelo de trigo, espinafre e camarão. Ao consumir quantidades adequadas de um methylator estrogênio regularmente, você vai começar a ver mais baixos níveis de estrogênio e níveis mais elevados T em nenhum momento.

Recomendamos Douglas Laboratories Colina Bitartrate para uma boa combinação de preço + eficácia.

Conclusão

O estrogênio é um dos bloqueadores de testosterona mais eficazes no corpo masculino, e, infelizmente, é bastante fácil de encontrar. É importante tomar muito cuidado e fazer escolhas de estilo de vida adequados, a fim de evitar o excesso de exposição ao estrogênio. Construção de níveis de testosterona não é uma tarefa simples, e altos níveis de estrógeno pode tornar quase impossível.No entanto, através da perda de gordura cuidado, prevenção de imitadores de estrogênio, tais como BPA, parabenos, ftalatos e, e tendo um methylator para quelar moléculas de estrogênio, diminuindo os níveis de estrogênio não precisa ser tão difícil como pode parecer.

Maio 27, 2016 às 14:48

Estes inibidores de apetite naturais também melhorar imensamente a sua sensibilidade à insulina ...

Falhar depois de comer? não pode se livrar da gordura corporal teimosa?Pouca ou nenhuma energia? Baixos níveis de testosterona? Pode ser devido à fraca sensibilidade à insulina ...

A insulina é uma hormona segregada pelo pâncreas que é o principal responsável pelo transporte de glucose no sangue para os músculos, a gordura e o fígado. Esta glicose fornece energia para estas células (ou são armazenados como glicogênio e gordura) (1) Se isso não fosse suficiente, aqui estão as coisas ainda mais a insulina faz para nós.:

Impede toxicidade hiperglicémico em neurónios (o que pode levar a problemas de cognição cérebro) (2)
Promove a síntese de proteína muscular
processos metabólicos (incluindo a quebra de gordura e proteína)

Sabendo quão importante é a insulina é para o nosso corpo, não é difícil descobrir o quão pobre a sensibilidade à insulina pode ser um problema. A resistência à insulina (IR) é uma condição em que as células do corpo tornam-se resistentes aos efeitos da insulina. . Devido a isso, mais insulina é necessária para que tenha os seus efeitos apropriados (3) Alguns dos sintomas mais notáveis de resistência à insulina incluem:

O ganho de peso, especialmente em torno do meio
Letargia
Fadiga e cansaço ( especialmente depois de comer uma refeição pesada carb )
Fome excessiva
Dificuldade de concentração ( a névoa do cérebro )
A pressão arterial elevada (devido a níveis elevados de insulina circulante no sangue)
Baixos níveis de testosterona

Se você tem experimentado qualquer um ou uma combinação dos sintomas acima, baixa sensibilidade à insulina é provavelmente o culpado.

Devido à importância da insulina no nosso corpo - e os efeitos colaterais adversos de ser resistente à insulina - É imperativo que você faça tudo o que puder para fazer seu corpo como sensíveis à insulina quanto possível.

Quando são mais sensíveis à insulina, você pode utilizar carboidratos melhor para a energia, construção muscular, e vai ajudá-lo a armazenar menos gordura! (4) O que é mais é que uma maior sensibilidade à insulina foi mostrado para promover níveis mais elevados de testosterona em homens. (5)

Felizmente, existem ingredientes naturais que foram mostrados para ter efeitos poderosos para melhorar a resistência à insulina e do aumento da sensibilidade à insulina! Mesmo melhor, há uma infinidade de investigação científica revisada por pares apoiando estes ingredientes e sua eficácia.

Berberina e insulina Sensibilidade

Berberina é um alcalóide extraído de várias plantas e tem sido utilizada na medicina tradicional chinesa para os seus efeitos anti-inflamatórios e anti-diabéticos. Algumas outras vantagens notáveis incluem sua capacidade de melhorar a saúde intestinal, diminuir o colesterol e diminui a produção de glicose no fígado. (6)

A ciência por trás berberina é incrivelmente promissor também. Investigação humana e animal têm demonstrado que a suplementação com berberina é tão poderoso quanto a tomar medicamentos prescritos para o tratamento da diabetes tipo II! (Especificamente Metformina e Glibenclamida). (6,7,8,9) Na verdade, a berberina é um dos poucos suplementos com provas que mostram humano que seja tão eficiente como produtos farmacêuticos.

Canela e insulina Sensibilidade

Canela é vulgarmente usado como um tempero, mas também para os seus vários efeitos biológicos sobre o corpo. A suplementação com canela tem sido demonstrado que reduz a taxa à qual a glucose entra no corpo, melhora a utilização da glicose na célula, reduzir a glicose no sangue em jejum e o potencial de melhorar os níveis de colesterol (10).

O melhor tipo de canela é Ceilão, que é a sua fonte original. A razão para isto é que Ceilão canela tem o menor teor de cumarina (cumarina é carcinogénico em quantidades elevadas, de modo Ceilão é a forma mais segura de canela (10).

Chromium e insulina Sensibilidade

O cromo é um mineral que o corpo usa para regular a glicose no metabolismo e sensibilidade à insulina (11). A deficiência de cromo prejudica a habilidade do corpo para usar a glicose para satisfazer suas necessidades energéticas e eleva as necessidades de insulina. Crómio suplementar também pode ajudar a tratar a intolerância à glicose e diabetes tipo 2. (12) Devido à sua interacção com a glucose, é recomendado o uso de crómio ao lado de um hidrato de carbono refeição rica.

Quando tomado em doses corretas, esses três ingredientes têm o potencial de melhorar drasticamente a sua capacidade de utilizar a insulina e receber todos os benefícios surpreendentes que ser mais sensíveis à insulina proporciona.

Infelizmente, a maioria dos suplementos naturais para tratar a resistência à insulina ou incluir ingredientes que não são cientificamente provados para ser eficaz ou incluir um destes três ingredientes em uma dose insuficiente.Desprezando as duas coisas, finalmente, resulta num suplemento que proporciona pouco ou nenhum benefício para melhorar a sensibilidade à insulina.

Eu tenho ajudado milhares de homens, naturalmente, aumentar a sua testosterona e saúde ao longo dos anos e ter visto quantas pessoas sofrem de má sensibilidade à insulina. O número de indivíduos que têm problemas de insulina é muito maior do que você pensa e, infelizmente, a maioria dessas pessoas não sabem que pouca sensibilidade à insulina é a causa de seus problemas!

Em vez de entrando na onda farmacêutica ou tomar suplementos ineficaz formuladas, eu queria criar algo que permitiu que as pessoas a aumentar a sua sensibilidade à insulina naturalmente.

Maio 27, 2016 às 14:43

Em 21/05/2016 at 05:33, jhonipb disse:

Também me identifiquei com o problema de vocês? :\

Alguém aí conseguiu se curar? Como foi?

Então jovem e possível sim praticar musculação tendo hemorroidas, não existe cura, o que se pode fazer e extirpar-las via cirurgia. A maioria das pessoas convivem com as hemorroidas a vida toda. O principal a ser feito para não ter crises e caprichar na alimentação e comer muitas fibras. Comendo fibras suas fezes são moles e não ocorrerá esforço e suas amigas não sairão para fora e também não ocorrerá sangramento. Caso vc esqueça um dia de comer suas fibras e ocorrer a lesão por esforço ao evacuar, vc pode usar o proctil que e um supositório que alivia a dor e ajuda para desinchar os vasos. Qualquer duvida e só teclar.

Maio 25, 2016 às 15:40

16 horas atrás, Porcolitico disse:

Acho que esse áudio em qualquer país sério seria uma super bomba. Basicamente uma cleptocracia em atuação e no controle de um país enorme como o Brasil. É como o Delcídio falou: perto desse áudio o dele é a Disney. E o Delcidio foi pego por oferecer um avião pro Cerveró fugir.

Aliás, era muito estranha essa onda do PMDB de pregar um discurso de Direita. Como se muda de ideologia de um dia pro outro assim.

PMDB sempre foi de direita!

Maio 19, 2016 às 22:55

Veja o aborto já e legalizado no Brasil. Em caso de risco de vida da mãe ou estupro. Agora usar esse argumento que o corpo pertence a mulher e ela faz o que quiser com ela e meia verdade, pois o feto que cresce dentro dela não lhe pertence e o corpinho pertence totalmente a ele. Isso e assassinato puro e simples.

Maio 19, 2016 às 22:40

Em 18/05/2016 at 18:10, Torf disse:

Pois é... E o primeiro lugar onde vai se buscar é na aposentadoria... Enfim, eu näo vou me aposentar no Brasil, näo sofrerei esse problema. Se você acha ok, "em nome da pátria" ter uma aposentadoria menor e aposentar-se mais tarde, que bom. Mas saiba que tanto o ministro quanto o presidente como os deputados que iräo votar a medida näo väo sofrer nada com isso. =) Já você, vai ter que trabalhar depois de velho. =)

No Brasil se consegue se aposentar com 55 anos e ai na Alemanha se aposenta com qtos anos?

Maio 14, 2016 às 00:31

8 minutos atrás, emersontobias disse:

Vc disse a ela que queria perder peso? Ela não entendeu errado? Ela é mesmo nutricionista?

2

Maio 14, 2016 às 00:18

Tendinite e uma droga, tenho no pulso e já faz alguns meses que não me da sossego.

Maio 13, 2016 às 13:08

Boa dica, valeu.

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