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Diogo1992

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  1. Gostei
    Diogo1992 deu reputação a pedro amaral em Ajuda Com Proporção No Treino   
    Pelo fato de vc ser iniciante, mas se tu gosta e da conta do treino, manda aver.
  2. Gostei
    Diogo1992 deu reputação a tonzinhomaromba em Ajuda Com Proporção No Treino   
    - gostei do teino, pq vc faz manguito 2 dias seguidos ?
  3. Gostei
    Diogo1992 deu reputação a Pedro Sales em Ajuda Com Proporção No Treino   
    Ao meu ver não esta Ruim o treino , mas deixo pros mais experiente comentar , acredito eu q não deveria ter um numero fixo de repetições .
  4. Gostei
    Diogo1992 deu reputação a Cavernoso Frango em Ajuda Com Proporção No Treino   
    Necessariamente, Na minha opinião, 3x8 não seria algo fixo, se vocÊ consegue fazer 3x8 = Aumento de cargas

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