Logan Uckers
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Avaliação 13kg em 4 meses - 63kg ao 76kg c/fotos
Logan Uckers respondeu ao tópico de Rafinha Galo doido em Dieta e suplementação
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Muita Carga e Pouco Repetição vs Pouca Carga e Muita Repetição
Logan Uckers respondeu ao tópico de Luizinho do Forró em Treinamento
Acredito que pouca carga com mta repetição seja mais efetivo pra resistência do que pra hipertrofia em si