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w.suela

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  1. w.suela

    Diários De Motocicleta - Nova Vida Após Acidente.

    w.suela respondeu ao tópico de Ace Slayer em Diário de Treino
    Vi voce citando a creatina, tomei ha um tempo atras esta mesmo e me deu uma grande dor no rim, parecida ate mesmo com a dor de calculo renal. deu a entender que nao posso continuar tomando nenhum tipo de creatina pela retençao de liquido e historico familiar quanto aos rins, mas to acompanhando aqui. Abraço
  2. w.suela

    [Falta de Pesquisa]Jogador De Futebol Americano

    w.suela postou um tópico em Lixeira
    Bom dia. Sou novo no forum, assim como o titulo do tópico, jogo futebol americano e recentemente voltei para a academia (2 semanas para ser exato). Gostaria de contar com a ajuda de voces com dicas do que devo fazer pata buscar fortalecimento, principalmente do manguito rotador e joelho. Os que puderem me ajudar com uma serie de treino ja pronta, fico muito agradecido

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