Adler
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No mercadolivre tem umas argolas de 190/200 pila, muito caro, e como não tenho cartão internacional não dava pra importar pelo ebay. Fui em todos os serralheiros da minha cidade e nenhum tinha equipamento para fazer argolas com um metal com mais de 1,5 cm de espessura. Vi uns videos no youtube de como fazer de madeira, mas os caras faziam com madeira prensada (por aqui não tem madeira prensada com mais de 8mm) Fiz as minhas argolas com madeira maciça, ferramentas que usei: Serra tico tico, furadeira, grosa giratória, grosa manual, lima, lixas e verniz marítimo(tudo isso já tinha aqui em casa). Comprei uma tábua de 1 metro de comprimento (sobrou quase a metade) por 32cm de largura e 3 cm de espessura. Usei o fundo de um balde pra desenhar o circulo na madeira, o diâmetro externo ficou em cerca de 26cm e 19cm o interno. Por a madeira ser muito dura foi difícil de serrar, e mais dificil ainda lixar e fazer o acabamento. Ficaram muito feias, mas bem confortáveis de segurar, e aguentaram meu peso (75kg) sem nenhum problema. E pra pendurar prendi na linha do telhado usei corda de nylon, (1real o metro) comprei 8 metros. pra regular a altura dessas cordas foi um saco, até encomendei uma daquelas cintas de amarração.
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Amigo, você usa as argolas para treinar o abdômen ? fazer front lever nas argolas é muito mais difícil que na barra fixa ? não tenho barra fixa, só tenho um par de argolas, e como ainda não tenho muita força e sou pesado, estou com dificuldade em fazer qualquer coisa alem de algumas pull ups e leg raises.
