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elgato

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    elgato deu reputação a Chrys em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!   
    O ter sido gordo não implica com facilidade de ganhar gordura, geralmente está associado a uma péssima alimentação (exceto doenças), mesmo se você tiver dificuldade de ganhar peso e extrapolar as calorias demasiadamente vai ganhar gordura. Sim, quando falava de iniciante seria no ganho muscular e não de estar em uma academia (elas não servem apenas pra ganhar músculos). 
    Não vá muito na onda nesses "personais manjadores" sobre suplementos (principalmente), a menos que ele tenha conhecimento de sua dieta (não vou entrar no demérito dele ser formado ou não em Nutrição, pois é possível ter um conhecimento muito amplo sobre, sem a formação).
  2. Gostei
    elgato deu reputação a military em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!   
    Não faça cutting. Pelo menos eu vejo desse jeito cara:
    Se tu é natural, faça seu crescimento de forma balanceada. Não fique preso a esses dois lados do Bulk e Cutting... Regule sua alimentação e veja como seu corpo responde: está criando mais gordura do que massa ( pode ser normal), diminua os carboidratos e as calorias por um período. Perca alguns KG e vá definindo. Porém, não faça um grande CUT, quase zerando os carboidratos. Você é NATURAL e vai perder mais que ganhar. E outra, você não está competindo nem nada, pra que se fixar tanto nisso? Comer BEM, comer CERTO, é o suficiente!
    Pelo menos eu vejo assim né!
  3. Gostei
    elgato deu reputação a Chrys em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!   
    Talvez você esteja achando que tem mais gordura do que tens, pelo fato de ter pouca massa muscular aparente, mas isso não se deve a gordura estar alta, mas sim por você ter pouca massa muscular mesmo.
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