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Fórum Hipertrofia

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samukap

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  1. Gostei
    samukap recebeu reputação de Saintgraal em Avaliação De Treino Abc 1X   
    Vc tem disponibilidade para 4 dias? Faz um ABCD.
    Não sou mto fã da divisão peito/biceps, COMIGO n deu certo.

    Faço:
    A - Peito/Triceps/Ombros
    B - Costas/ Biceps
    C - pernas

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