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Ebert

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Tudo que Ebert postou

  1. Ebert

    Instrutora "lixosa"

    Ebert respondeu ao tópico de mathhh em Área Feminina
    Diminui os superiores. Eu diria que o ideal seria 7 exercícios incluindo o abdominal. Você que escolhe qual quer retirar, mas na minha humilde concepção eu retiraria a remada unilateral. Ou então, melhor ainda se fosse ABC2x, mas isso fica a seu critério.

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