Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Kelviin

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Kelviin

    Como Agachar Para Ficar Com Braços Enormes

    Kelviin respondeu ao tópico de split em Treinamento
    Curti o artigo .. Muito bom .. Treino de perna é o meu forte .. Prefiro perder um treino de peito, do que perder um de perna .. hehe
  2. Kelviin

    Divisões De Treinamento

    Kelviin respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos Sobre Treino
    Concordo que cada um deve escolher um tipo de treino que seja melhor para ele, porém no começo é bom não exagerar, por isso há essa divisão, se o cara nunca malhou porque é que ele vai querer adotar a rotina de um fisiculturista profissional por exemplo ? Depois de estar acostumado você pode escolher uma rotina de treino que se adapte melhor ao seu jeito, porém no começo é mais do que necessário ir com calma. Bons Treinos Aee ..

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.