Seph®
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Seph® recebeu reputação de Zyzzfodase em Remada Baixa
bom, eu sou a favor desse "jogo de corpo" afinal REMAR é fazer esse jogo de corpo...
é só assistir uma competição de remada e ver as maquinas de remada...
MAAAAASSSS....
O pessoal quer mais fazer a Remada Baixo focando a parte superior das costas (o que pra mim é um erro.. existem exercicios melhores) então eles travam o tronco.. pena que isso exige d+ do antebraço e biceps...o que na MINHA OPINIÃO... não é vantajoso.. por isso sempre uso um joguinho de corpo.. pq entre lombar / biceps, antebraço.. prefiro lombar...
~hugs
Seph®
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Seph® recebeu reputação de Carlos Samuel em Dor Muscular Pós Treino
Cara, sentir dor após o treino é a coisa mais normal do mundo principalmente nos dias seguintes.. significa muitas vezes que você trabalhou bem o musculo, ou na sua capacidade maxima...
treinando assim no limite e com uma boa alimentação concerteza você terá ótimos resultados brow... segue firme ai...
~hugs
Seph®
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Seph® recebeu reputação de Rocky6 em Meu 1º Ciclo Deca + Durateston
"Comigo é na base do beijo, comigo é na base do amor
Comigo não tem disse me disse,
não tem chove não molha, desse jeito que sou."
Na Base do Beijo - Ivete Sangalo
eita verão viu...
~hugs
Seph®
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Seph® recebeu reputação de MasterOfPuppets em Caixa De Mensagens Deletada
Boa noite.. gostaria de saber porque minha caixa de MP's foi excluida
ainda tenho clientes aqui do hipetrofia.. e tenho mercadorias a enviar e não tenho como acessar os dados das pessoas que tenho que enviar..
PQ MINHA CAIXA de MP's foi deletada?!
Att,
Seph