Ikki_Fenix

Gostaria de saber se alguém possui laudos atualizados do whey growth.

Bom, este tópico tem o intuito de servir como um registro da minha mudança corporal e também como incentivo.

Idade: 26 anos
Altura: 1,77 m
Peso Atual: 109 kg
Cintura: 117 cm

(Na próxima atualização eu posto mais medidas)

Enfim, minha história resumida é a de que sempre fui gordo, porém consegui entrar em forma duas vezes sendo que a primeira aos 15 anos eu fiquei apenas magro, engordei de novo aos 18. Aos 20 eu emagreci de novo e fiquei com um shape razoável, durou até os 22 quando engordei de novo. Aos 24 novamente fiquei magro e até um pouco definido porém fase que durou pouco dessa vez, só até os 25. Então estou eu aqui novamente ROLIÇO, com 26 anos e com 3 metas iniciais definidas.

1ª Meta: Um pouco óbvia, secar. Quero estar pesando entre 76 ~ 80 kg, em um prazo de aproximadamente 7 meses, ou seja, até março do ano que vem.

2ª Meta: Me consolidar magro e com um shape bacana, tentar manter isso pro resto da vida (essa é a meta mais difícil)

3ª Meta: Provar que é possível ter um shape bom sem utilizar EA's. Estive vendo o tópico "shape de famosos" e fiquei meio indignado como um monte de gente acha impossível ter shapes legais sem ciclar, vi gente ali falando que não da pra ter o shape do Daniel Craig sem ciclar, rídiculo. Enfim, essa meta tem o prazo de até Março de 2016, ou seja, 1 ano a mais do prazo que estipulei pra secar, onde estando magro me dedicarei a ficar com um shape legal apenas com dieta + treino e suplementos.

Do funcionamento do tópico: Nesta primeira fase, a do emagrecimento, eu irei postar apenas 1 vez a cada mês com atualizações, com fotos atualizadas, peso, medidas, e relatando o que fiz aquele mês para conseguir aquele resultado (próxima postagem 22/09/2014).

Seguem abaixo as primeiras fotos (sim, foram tiradas no banheiro, sim estou com um corpo ridículo, tirem sarro a vontade):




Não sei se o tópico segue a risca o que a moderação do fórum exige, se tiver algo errado por favor me avisem, mas se possível não deletem o tópico.

Obrigado.