Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Enzo Martins

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Enzo Martins postou

  1. Enzo Martins

    [Falta de Pesquisa]Suplementação - Iniciante

    Enzo Martins respondeu ao tópico de Enzo Martins em Lixeira
    Valeu , vou me esforçar bastante na dieta! comprei bastante peito de frango, ovo etc...
  2. Enzo Martins

    [Falta de Pesquisa]Suplementação - Iniciante

    Enzo Martins postou um tópico em Lixeira
    Fala galera, tudo blz? (Meu primeiro post - não sei se esta no lugar correto, enfim...) Bom, é o seguinte, primeiramente queria saber o seguinte... A creatina em pó da Universal é a mesma coisa do que as de cápsulas? Então, começei a fazer academia a exato 3 semanas, ja tenho um whey aki em casa guardado (Whey Protein - Optimum) O que me recomendam tomar ? To pensando em tomar ja o Whey, BCAA, Dextrose (Compensa ??), Albumina ja tenho! Questão de preço, gostaria de um de boa de qualidade mais não muito caro! Quanto ao malto já posso tomar agora ? Li no fórum que é bom esperar também, mais o instrutor falou que malto eu posso, mais sei lá, esses instrutores de hoje em dia... :X Ah sim, depois que completar uns 3 meses posso tomar logo todos esses suplementos ou é bom ir aos poucos ? Tenho 16 anos e e possivel uma ajuda na minha dieta! =D Agradeço desde já. Abraços

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.