Olha Augusto eu andei dando uma pesquisada e percebi que estava fazendo bem errado msm, queria pedir desculpa por ter sido mal educado com vc, pois, sou homem pra assumir quando eu erro... Obrigado agr estou fazendo de uma maneira mais correta creio eu....
estou fazendo caminhada de 45 minutos e apenas tomando 500ml de agua antes do AEJ
Você está se atropelando e precisa emagrecer naturalmente, e usar tudo isso agora pode te trazer malefícios no futuro.
Veja esse vídeo do He-Man que explica isso. Hahah
Velho, você tem que ver qual protocolo quer seguir... sempre que comer junto com EC vai se sentir melhor e ter menos colaterais.. pois inibem os efeitos, pra fazer aeróbico em jejum, é jejum total.. sempre bom levar um carbo de alto IG como já disseram.. um bombom... mas, serve até açucar puro... se bater a hipoglicemia... e lembrando que tem que controlar a FC, não dá pra correr como corria no exército.. .AEJ é MUITO mais leve.. leia a respeito.
Este tópico é apenas relato do Ciclo aonde todos os dias postarei colaterais, benefícios e curiosidades!!!
Se você não conhece nada sobre ECA, procure estudar para depois tomar qualquer decisão!!!
Então eu treinei a um tempo atrás e parei, dei uma relaxada e acabei perdendo massa e ganhando gordura
Tenho 20 anos atualmente 1,91 altura 82 kg mais meu bf esta em torno de 19 + -.... ( 33cm de braço) (apenas para relatos de ganho e perda de massa)
não sou gordo apenas tenho mais gordura corporal do que deveria... não quero que me julguem falando "A mais voce nem precisa de ECA", eu não estaria tomando se não precisasse
Dose (DIA 06/05/16 ás 07:30)
1 comprimido de Franol (15mg efedrina)
1 capsula de cafeina (200mg)
1 Meio comprimido Aspirina (250mg)
Então galera, 1º dia foi normal tomei a dosagem umas 7:30 da manha 08:00 sai correr. Primeiro dia foi tenso não tava acostumado corri cerca de 3 km só fiz uns aeróbicos deu uma boa suada Neste primeiro dia com certeza não iria sentir nenhum colateral então vamos esperar mais (PS: esqueci de medir a pressão e batimentos antes de sair correr mais os próximos dias vou postar esses dados) ENERGIA fora do normal, assim que tomei a dosagem cerca de 30 minutos depois eu estava sentindo meu corpo com uma adrenalina um UP pra correr. O efeito da efedrina tem a meia vida de 3-6 horas apos isso ela sai pela urina agora são 10:20 e eu sinto meu corpo bem acelerado ainda!! A principio estou curtindo muito o uso de ECA vamos ver futuramente!!! (PS:só para lembrar que não tenho nenhum problema de coração, rins, pulmão etc... que seja contra indicado o uso de efedrina... então come cuidado com isso!
Galera quero deixar bem claro q não sou nenhum especialista na área, treinei a um tempo atras e dei uma relaxada e agora estou voltando meu BF subiu muito nesse tempo que parei pois muita festa, bebida e tals mais agora to voltei e to firmão. Vou começar agora esse mês só no aeróbico e mês q vem começo os treinos estou terminando minha dieta ai posso postar se alguém quiser...
ESTAREI POSTANDO MAIS INFORMAÇÕES DURANTE OS RELATOS! QUALQUER COISA É SÓ PERGUNTAR!!!