Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Serpico

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Serpico postou

  1. Serpico

    [Falta de Pesquisa]Começando Do Zero Com Quanto Tempo De Treino Diriam Que Bato Essa Meta?

    Serpico respondeu ao tópico de Serpico em Lixeira
    Vlw pela luz, pessoal.
  2. Serpico

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    Serpico respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Com relação à dieta.. eu estava pensando em consumir de carboidrato apenas batata doce cozida(no almoço) dia sim, dia não.. acham uma besteira fazer isso? E estava pensando alternar corda com corrida. Vou ao endócrino ver se tenho ginecomastia, mas acho que não é, pois, não sinto 'pedra' ou dor.
  3. Serpico

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    Serpico respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Ele é o Cauã Reymond. Pra vcs pode ser ridículo, mas pra mim está excelente. Estando assim fico feliz. Dezembro é cedo demais?
  4. Serpico

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    Serpico respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Camaradas, gostaria da ajuda de vocês. Já perdi 2 décadas da minha vida sendo gordo, não quero perder mais um ano.. dia 15/12 comecei um R.A + aej. Vcs acham que são necessários Ae's para essa transformação? Acham que ficarei flácido? Acreditam que em dezembro de 2015(1 ano) consigo bater essa meta com treino regrado, dieta e descanço(Sem suplementos)? Obrigado.
  5. Serpico

    [Falta de Pesquisa]Começando Do Zero Com Quanto Tempo De Treino Diriam Que Bato Essa Meta?

    Serpico postou um tópico em Lixeira
    Pessoal, boa noite.. não quero ficar monstro.. só quero perder essa pança, não aguento mais ser gordo. dia 15/12 comecei uma reeducação alimentar e aej.. vcs acham que precisarei de termogênico? dá pra chegar nesse shape sem Ae's e manter ? Acham que ficarei flácido ? Vlw.. Em janeiro de 2016 será que dá?
  6. Serpico

    [Opiniões]Deficiência Hormonal Aos 20 Anos .

    Serpico respondeu ao tópico de Serpico em Musculação em geral
    .
  7. Serpico

    [Relatando] Dieta Cetogênica Cíclica

    Serpico respondeu ao tópico de Felipe_95 em Dieta e suplementação
    R.I.P felipe_95
  8. Serpico

    [Opiniões]Deficiência Hormonal Aos 20 Anos .

    Serpico postou um tópico em Musculação em geral
    -

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.