ratomarombeiro

Parceiro, só uma sugestão rápida... Eu sempre faço cutting, não gosto muito de ir para a balança, porque sou muito ansioso e se eu perco muito eu fico acomodado e se eu pouco fico p***. Então eu gosto de tirar medidas frequentemente para saber o quanto está mudando no shape. É bem interessante, pois nem sempre perco tanto peso, mas as medidas mudam bastante. Estava mais ou menos com o seu shape inicial, tenho 1,74 e estava com 97kg e cheguei a 78... É muito interessante a mudança de medidas. Ao contrário do que eu pensava o que eu mais perdi inicialmente foi a barriga, fui de 100 para 82. E meu braço, por exemplo, variou de 43 para 41. Achava interessante ver o que mudava em minhas medidas. O cutting vai além do peso. Seu shape mudou bastante no primeiro cutting fiquei impressionado e estimulado, não esperava que alguém conseguisse chapar a barriga com aquele seu peso inicial. Estou agora em uma nova guerra, acompanharei aqui para pegar algumas idéias. Forças, brother !