Neuly

Agradeço as respostas. So qro acrecentar q ja li muitos artigos e comentarios sobre os tipos de suplementos e pra que servem cada um deles, no entanto restaram duvidas sobre qual marca é a melhor. Nao qro gastar dinheiro a toa! E sobre a substituiçao da whey, eu sei dessa possibilidade mas p mim é complicado por conta da minha rotina diaria ( ja estou m esforçando um bocado p seguir a dieta)... Li o artigo sobre whey e foi muito esclarecedor! Obrigado!

Ola... Estou malhando ha 2 meses e tenho uma facilidade extraordinaria p perder peso! Fui ao nutricionista e ele m passou uma dieta q estou seguindo a risca e ja esta funcionando, so falta a suplementaçao, q tem me gerado muita duvida... Pesquisei e verifiquei os principais suplementos p iniciante (whey, creatina, e bcaa) so ainda n tenho certeza da qual marca comprar! Pelas pesquisas escolhi WHEY da gold standard, CREATINA da probiotica e a BCAA talvez n compre pq a whey ja tem um teor d bcaa consideravel, tem tbm o suplemento pre treino q nao faço nem ideia do qual usar. Entao queria ajuda d vcs p tomar uma decisao desculpe o texto extenso